拉肚子吃什么好？

目录?什么食物对腹泻有好处什么药对宝宝有好处？什么食物对腹泻有好处？当人们感冒或吃不新鲜的食物时，很容易导致腹泻。虽然每天正常排便可以有效清洁肠道，但如果腹泻持续，会影响身体健康。因此，还应注意持续性腹泻。下面，就跟着苹果绿健康网看看拉肚子吃什么好吗？

拉肚子吃什么食物好

因为腹泻，很多人不想吃东西。提醒这个是不对的。腹泻期间合理饮食有助于尽快恢复胃肠功能，尽量减少上厕所的频率，直到身体健康。那么，腹泻吃什么食物比较好呢？

1、吃水果

水果是可以补充营养的好食物，但要提醒的是，发生腹泻时，所有水果都可以吃。比如苹果、石榴等水果是温热的，可以吃，但梨、西瓜等水果凉了就不能吃，更别说有助于排便的香蕉了。

2、喝粥

一般来说，腹泻时建议不要吃硬的食物，而是喝粥来缓解腹泻症状。需要注意的是，可以喝粥和米粥，但最好不要加肉，因为此时吃肉会加重肠胃负担，容易加重腹泻。如果觉得米粥没有味道，可以加一点盐，如果需要上配菜，以清淡为主。

3、吃面食

面食是一种容易消化的食物，所以腹泻时选择面食也是一个不错的选择。需要注意的是，在选择面食时，应该是清淡的面条，而不是太油腻，否则会增加胃的负担，导致腹泻不畅。

拉肚子吃什么药好

当然，发现腹泻后，大多数人的第一反应是吃药。但是药不能乱吃，一定要对症下药，那么腹泻该吃什么药呢？

1、止泻。

说到腹泻，一般都是食物引起的，首先想到的药物肯定是止泻药。相对来说，止泻药中的复方樟脑酊和可待因会更强，能有效止泻，但一定不能多用。毕竟长期吸毒还是需要注意的。

2.肠易激综合征药物治疗。

有些人晚上不盖被子，导致感冒。第二天，他们会腹泻，这通常被称为肠易激综合征。这时，他们只能服用特殊药物。如果方便的话，可以服用一些可以增加有益菌的药物，或者多喝酸奶，可以有效抑制腹泻。

需要注意的是，孕妇在服用治疗腹泻的药物时一定要谨慎。如果有门槛，最好在服药前咨询医生。

宝宝拉肚子吃什么食物好

众所周知，孩子出生后往往因为肠胃功能不发达而出现腹泻。这时，它们通常受到食物的制约。说，宝宝腹泻大多与肠道菌群失调有关，这时，不如多吃一些易消化的流质食物，而具体的腹泻宝宝食谱如下：

1.煮苹果：苹果是扁平的水果，宝宝可以适当吃一点。与生苹果相比，熟苹果的收敛效果更强，能有效缓解宝宝腹泻。像煮梨，也可以在煮苹果的时候加一点冰糖，这样对宝宝的胃口更甜。

2.交米汤：米汤制成糊状后，其结构碳化，能起到很好的吸附和止泻作用。焦米汤的原料是米粉或奶糕。将它们磨成粉末，放入锅中翻炒至颜色变黄，最后加入适量的水和糖。当它呈糊状时，可以从锅里吃。

3.胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素优艾设计网_Photoshop问答和维生素a，可以提高身体的抵抗力。而且胡萝卜是一种碱性食物，其中含有果胶，能够促进大便形成，减少腹泻，同时能够吸附肠道黏膜上的细菌和毒素，从而起到止泻的作用。

4.栗子糊饭：说到温补健脾的食物，很多人肯定会想到栗子。栗子粉碎捣碎，然后加水熬成糊状。如果他们觉得虚弱，可以加一点糖，然后给宝宝吃，可以有效止泻。

拉肚子的注意事项

拉肚子的时候基本都知道不要吃辛辣刺激性的食物，那么除了这个注意点，还有什么要注意的，以免加重症状呢？

1.注意不要吃油腻的食物：如上所述，油腻的食物也会增加胃的负担。比如腹泻是消化不良引起的，吃油腻的食物反而会加重腹泻。

2.注意不要吃生冷食物：在日常生活中，我们都知道太冷的食物会刺激肠道，如果我们身体健康，我们将无事可做。但是腹泻时如果吃了凉性食物，会刺激肠道损伤，使腹泻更加严重。

3.注意不要吃润肠食物：香蕉绝对是大禁忌，这个一定不能吃。其他的，比如桃子和蜂蜜，其实都有通便润肠的作用，所以腹泻的时候不能吃。

因为腹泻会导致大量脱水，所以提醒大家腹泻发生时要补充水分。当然，最好用热水。还有，如果腹泻很严重，通过食物补充和药物治疗没有改善，请尽快去医院，避免浪费时间。以上就是腹泻吃什么的很好解释。下次见。