孕妈能吃玉米吗？？

玉米胚芽中不饱优艾设计网_设计百科和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用，准妈妈适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。

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崔博敏 优艾设计网_Photoshop交流 2021-10-04 01:55

孕妇可以吃玉米。孕妇在孕期容易消化不良，吃玉米能促进消化，减少孕妇便秘。另外，玉米的须煎水饮用，可以预防妊娠高血压等病症。孕妇吃玉米的好处如下：
促进胎儿发育
玉米富含维生素B1、B2，维生素B1能促进胎儿大脑发育，维生素B2能促进胎儿发育以及细胞再生。所以要宝宝更健康聪明，吃玉米是一个不错的选择。此外，玉米也能减少孕妇贫血的情况。
利于安胎
玉米含有丰富的维生素E，而这种物质对孕妇安胎是是否有效的。吃玉米，能预防孕妇习惯性流产以及胎儿发育不良。
但是如果孕妇有胃溃疡或肝硬化食道静脉曲张，吃玉米容易引起静脉破裂出血和溃疡出血，慎吃。

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