带鱼清蒸怎么做优艾设计网_Photoshop论坛好吃？带鱼蒸着吃怎么做好吃
李嘉欣2017 2021-10-12 13:10 带鱼约380克
葱适量
姜适量
料酒一勺
盐适量
蒸鱼豉油一勺
1. 带鱼去头尾，洗净去脏，上面剖十字花格。
2. 切成寸段。
3. 摆入盘中，加入盐、葱、姜、料酒腌制十分钟左右。
4. 加入蒸鱼豉油，浇上一勺熟油。
优艾设计网_设计百科5. 入蒸锅六七分钟。
6. 关火后再闷两三分钟，取出。
7. 将葱姜拣出，再摆上些葱花与红椒丝做点缀。
清蒸带鱼做法小贴士
带鱼表面的白鳞最好不要去掉。
五味子小妞 2021-10-12 13:11 清蒸带鱼这道菜肴很多人都不是那么会做的，即使是做出来的话味道上面也不是很好的，这样的话就会让人们在吃起来的时候感觉到不是那么正宗的，其实清蒸优艾设计网_在线设计带鱼最正宗的做法上面就是需要先将带鱼处理一下的，必须要腌制一段时间的，而且还需要划开肉质的，这样的话就会更加入味的。
≮美食原料≯
带鱼一条(一斤左右)，葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露。
≮美食做法≯
1、将带鱼切成块状，洗干净;
2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状)，切半寸段;
3、将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟)
4、将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可。
≮功能≯
带鱼：富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素A、B等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;
生姜、葱：辛温散寒，理气通窍，并可去腥。
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
时光之城123 2021-10-12 13:12 优艾设计网_在线设计 将带鱼割成十字花刀，盐糖味料酒葱姜大约淹十分钟，淋入胡椒粉 入屉开锅十分钟 倒去盘中汁水撒入香菜淋入热油 再加一些鲜味酱油 好了
u_110543517 优艾设计网_平面设计 2021-10-12 13:17 清蒸带鱼的做法步骤
1
带鱼去头尾，洗净去脏，上面剖十字花格。
2
切成寸段。
3
摆入盘中，加入盐、葱、姜、料酒腌制十分钟左右。
4
加入蒸鱼豉油，浇上一勺熟油。
5
入蒸锅六七分钟。
6
关火后再闷两三分钟，取出。
7
将葱姜拣出，再摆上些葱花与红椒丝做点缀。
小窍门
带鱼表面的白鳞最好不要去掉。
qkoufu5920 2021-10-12 13:22 优艾设计网_PS百科将带鱼洗杀干净，控干水分，剪成等长的段；
用少许胡椒粉、料酒和姜末将带鱼腌制10分钟；
蒸锅烧水，水开后，放入腌制好的带鱼，大火蒸上6分钟；
将蒸好的带鱼取出；
将鱼盘内的腥水倒去，撒上葱花；
起油锅，小火熬制花椒油，将热油淋到带鱼上，然后浇上适量的蒸鱼豉油，即可。
ty_小莉姐 2021-10-12 13:26 花100元买条大带鱼，清蒸熬汤做出2样菜，鲜嫩得让人差点掉眼泪。作为一个土生土长的北京70后，我对带鱼有一种特殊的情感，小时候的海鲜记忆中只有冰冻带鱼、平鱼、虾皮、海带。这让海边的人看到了，会不会笑到肚皮疼？
那个年代的物流没有现在发达，普通人家里没有也没听说过电冰箱，带鱼都是从商店里买回来的，而且还不是天天能买到，只有逢年过节时才能按配额买到几斤。那时的带鱼都是炖着吃，有滋味，去腥味，热吃凉吃都不受限制。也因此，小小的我已经练就了一副“伶牙俐齿”，吃鱼从来没被鱼刺扎过。
现在可好了，坐在家里，手指一点，红包一发，威海码头现捞上来的海鲜就能顺丰到家了。
瞧这大带鱼，小优艾设计网_平面设计2斤，银光闪闪的，看着就喜欢。因为威海离北京还有段距离，如果不做任何处理直接运来，到家后估计肉质就要变了，所以小姐妹给冰冻了一下，和大鲅鱼、沙丁鱼一起装箱，互相之间的凉气还能缓解化冻的速度。
这条大带鱼1斤9两。按60一斤算，要110块钱，再加上运费，这条鱼着实不便宜，所以，我一鱼二吃——清蒸和鱼汤，虽然清淡，却更突出其鲜美的味道。花100元买条大带鱼，清蒸熬汤做出2样菜，鲜嫩得让人差点掉眼泪！
-----【清蒸带鱼&香浓带鱼汤】-----
【材料】 鲜带鱼1条
【清蒸材料】 小葱2棵，鲜姜1块，蒸鱼豉油适量，热油少许
【浓香材料】 鲜姜1块，盐少许，白胡椒粉1克，清水适量，油少许
【制作】
1. 鲜带鱼去头、去内脏、腹内的黑腹及肉眼可见的血污，清洗干净；身上的银粉无需刮掉，其富含不饱和脂肪酸，对身体有好处，也不影响成品的味道；鱼籽富含蛋白质并可食用，清洗干净；
2. 把带鱼切成长短相等的段；
3. 捡8块中间整齐的带鱼段码放在盘子中；鱼籽可垫在鱼段下面；
4. 将小葱白、姜丝均匀地铺撒在鱼段上；
5. 蒸锅加热，将带鱼入热锅中，大火蒸8分钟；
6. 清香扑鼻，一点儿腥味都没有；
7. 把鱼汤倒出来，趁热喝甜滋滋的，将小葱末撒在鱼身上，再泼点热油激发出香气；
8. 淋适量蒸鱼豉油，上桌开吃；
9. 将头尾边角料及小块的鱼段煮汤：小锅中倒少许油，油热后将鱼段煎至两面微焦金黄；
10. 倒适量热水，再撒入姜丝，大火煮开；表面的油脂撇不撇掉随个人喜欢；
11. 盖盖子，转小火，煮约20分钟，鱼汤浓稠乳白；
12. 起锅前撒少许盐、白胡椒粉，关火。
【私房话】
1. 新鲜带鱼很适合清蒸，肉嫩味甜没有腥味儿；头尾边角料也可以清蒸，只是形状不漂亮；
2. 想要带鱼汤浓白如乳，将带鱼两面煎至微黄再倒水，其主要原因是肉中的脂肪与水相融合的原因；
3. 冷冻时间长的带鱼不适合清蒸，因为肉质太紧，鱼肉也腥，但适合油煎或者红烧。
李嘉欣2017 2021-10-12 13:10 带鱼约380克
葱适量
姜适量
料酒一勺
盐适量
蒸鱼豉油一勺
1. 带鱼去头尾，洗净去脏，上面剖十字花格。
2. 切成寸段。
3. 摆入盘中，加入盐、葱、姜、料酒腌制十分钟左右。
4. 加入蒸鱼豉油，浇上一勺熟油。
优艾设计网_设计百科5. 入蒸锅六七分钟。
6. 关火后再闷两三分钟，取出。
7. 将葱姜拣出，再摆上些葱花与红椒丝做点缀。
清蒸带鱼做法小贴士
带鱼表面的白鳞最好不要去掉。
五味子小妞 2021-10-12 13:11 清蒸带鱼这道菜肴很多人都不是那么会做的，即使是做出来的话味道上面也不是很好的，这样的话就会让人们在吃起来的时候感觉到不是那么正宗的，其实清蒸优艾设计网_在线设计带鱼最正宗的做法上面就是需要先将带鱼处理一下的，必须要腌制一段时间的，而且还需要划开肉质的，这样的话就会更加入味的。
≮美食原料≯
带鱼一条(一斤左右)，葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露。
≮美食做法≯
1、将带鱼切成块状，洗干净;
2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状)，切半寸段;
3、将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟)
4、将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可。
≮功能≯
带鱼：富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素A、B等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;
生姜、葱：辛温散寒，理气通窍，并可去腥。
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
时光之城123 2021-10-12 13:12 优艾设计网_在线设计 将带鱼割成十字花刀，盐糖味料酒葱姜大约淹十分钟，淋入胡椒粉 入屉开锅十分钟 倒去盘中汁水撒入香菜淋入热油 再加一些鲜味酱油 好了
u_110543517 优艾设计网_平面设计 2021-10-12 13:17 清蒸带鱼的做法步骤
1
带鱼去头尾，洗净去脏，上面剖十字花格。
2
切成寸段。
3
摆入盘中，加入盐、葱、姜、料酒腌制十分钟左右。
4
加入蒸鱼豉油，浇上一勺熟油。
5
入蒸锅六七分钟。
6
关火后再闷两三分钟，取出。
7
将葱姜拣出，再摆上些葱花与红椒丝做点缀。
小窍门
带鱼表面的白鳞最好不要去掉。
qkoufu5920 2021-10-12 13:22 优艾设计网_PS百科将带鱼洗杀干净，控干水分，剪成等长的段；
用少许胡椒粉、料酒和姜末将带鱼腌制10分钟；
蒸锅烧水，水开后，放入腌制好的带鱼，大火蒸上6分钟；
将蒸好的带鱼取出；
将鱼盘内的腥水倒去，撒上葱花；
起油锅，小火熬制花椒油，将热油淋到带鱼上，然后浇上适量的蒸鱼豉油，即可。
ty_小莉姐 2021-10-12 13:26 花100元买条大带鱼，清蒸熬汤做出2样菜，鲜嫩得让人差点掉眼泪。作为一个土生土长的北京70后，我对带鱼有一种特殊的情感，小时候的海鲜记忆中只有冰冻带鱼、平鱼、虾皮、海带。这让海边的人看到了，会不会笑到肚皮疼？
那个年代的物流没有现在发达，普通人家里没有也没听说过电冰箱，带鱼都是从商店里买回来的，而且还不是天天能买到，只有逢年过节时才能按配额买到几斤。那时的带鱼都是炖着吃，有滋味，去腥味，热吃凉吃都不受限制。也因此，小小的我已经练就了一副“伶牙俐齿”，吃鱼从来没被鱼刺扎过。
现在可好了，坐在家里，手指一点，红包一发，威海码头现捞上来的海鲜就能顺丰到家了。
瞧这大带鱼，小优艾设计网_平面设计2斤，银光闪闪的，看着就喜欢。因为威海离北京还有段距离，如果不做任何处理直接运来，到家后估计肉质就要变了，所以小姐妹给冰冻了一下，和大鲅鱼、沙丁鱼一起装箱，互相之间的凉气还能缓解化冻的速度。
这条大带鱼1斤9两。按60一斤算，要110块钱，再加上运费，这条鱼着实不便宜，所以，我一鱼二吃——清蒸和鱼汤，虽然清淡，却更突出其鲜美的味道。花100元买条大带鱼，清蒸熬汤做出2样菜，鲜嫩得让人差点掉眼泪！
-----【清蒸带鱼&香浓带鱼汤】-----
【材料】 鲜带鱼1条
【清蒸材料】 小葱2棵，鲜姜1块，蒸鱼豉油适量，热油少许
【浓香材料】 鲜姜1块，盐少许，白胡椒粉1克，清水适量，油少许
【制作】
1. 鲜带鱼去头、去内脏、腹内的黑腹及肉眼可见的血污，清洗干净；身上的银粉无需刮掉，其富含不饱和脂肪酸，对身体有好处，也不影响成品的味道；鱼籽富含蛋白质并可食用，清洗干净；
2. 把带鱼切成长短相等的段；
3. 捡8块中间整齐的带鱼段码放在盘子中；鱼籽可垫在鱼段下面；
4. 将小葱白、姜丝均匀地铺撒在鱼段上；
5. 蒸锅加热，将带鱼入热锅中，大火蒸8分钟；
6. 清香扑鼻，一点儿腥味都没有；
7. 把鱼汤倒出来，趁热喝甜滋滋的，将小葱末撒在鱼身上，再泼点热油激发出香气；
8. 淋适量蒸鱼豉油，上桌开吃；
9. 将头尾边角料及小块的鱼段煮汤：小锅中倒少许油，油热后将鱼段煎至两面微焦金黄；
10. 倒适量热水，再撒入姜丝，大火煮开；表面的油脂撇不撇掉随个人喜欢；
11. 盖盖子，转小火，煮约20分钟，鱼汤浓稠乳白；
12. 起锅前撒少许盐、白胡椒粉，关火。
【私房话】
1. 新鲜带鱼很适合清蒸，肉嫩味甜没有腥味儿；头尾边角料也可以清蒸，只是形状不漂亮；
2. 想要带鱼汤浓白如乳，将带鱼两面煎至微黄再倒水，其主要原因是肉中的脂肪与水相融合的原因；
3. 冷冻时间长的带鱼不适合清蒸，因为肉质太紧，鱼肉也腥，但适合油煎或者红烧。
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