维生素c的水果有哪些？

如今，我们日常生活中食用的多种水果营养极其丰富，食用后可以很好地维持人体健康。那么我们日常生活中吃的哪些水果维生素C极其丰富呢？接下来我们来看看富含维生素c的水果，大家来看看。

维生素C的果实有哪些？

1.猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C含量绝对是极其丰富的。如果在日常生活中适量的吃一些维生素C，可以很好的补充人体所需的各种营养，还可以缓解人体内的一些溃疡症状。所以在日常生活中要注意。

2.柠檬；我们都知道柠檬中维生素C的含量极其丰富，很多上班族会选择每天冲泡一些柠檬水来喝维生素C，有助于护肤养颜，还能减少人体内黑色素的分泌。因此，在平时的生活中，我们可以尝试吃一些柠檬来帮助补充身体所需的维生素C。

3.脐橙；脐橙中含有的维生素C含量也极其丰富。与柠檬相比，这两种水果中所含的维生素C含量极其丰富。而且，脐橙无论从食用效果还是食用口感来说，都是极好的。正常生活中随时可以购买食用。平时生活中适量吃一些脐橙也能起到很好的护肤作用，所以平时可以尽量多吃一些脐橙。

4.柚子；柚子优艾设计网_设计模板中含有的维生素C含量也极其丰富。日常生活中吃一些适量的柚子也可以补充人体所需的各种营养，还可以预防便秘，对人体健康有很好的作用，所以日常生活中可以尝试一下。

5.西红柿；西红柿中含有的维生素C含量也极其丰富。平时生活中适量吃一些西红柿也会对人体健康有很好的养护作用，西红柿中所含的一些其他维生素的含量也极其丰富。因此，在平时的生活中，可以尝试吃一些西红柿，帮助补充身体所需的维生素C。

富含维生素c的水果有很多种，无论吃哪种水果，都能及时补充人体所需的各种营养。而且，富含维生素C的水果适当食用后也有很好的护肤效果，日常生活中可以尽量多吃。