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时不时想哭,疲惫低落,憋闷,感觉不被理解,是抑郁吗该如何办??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-25 08:11 出处:网络 作者:PS教程
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承诺是虚假的 2021-10-16 14:29

很高兴受到邀请这不是抑郁症,人嘛经历多了,没人关心,没人理解,累了、痛了、哭了、疲惫了,甚至失望到绝望透顶。所以时不时想哭正常的。因为难过嘛,虽然说正常,但是心态要放好,对自个好一点,因为只有自重、自爱、才会被爱。尽量从这个黑暗的世界走出来,给自个找快乐,比如出去散散心、跑跑步,找好姐妹、好朋友聊聊天、谈谈心。心情不好时想哭就哭出来吧!哭出来心里会舒服一点,再说眼泪是排毒的,不要憋在心里更难过。再坚优艾设计网_电脑技术强的人也有脆弱的时候,在豁达的人也有委屈的时候,何必在乎太多。躲在家里哭给自个听,出去笑给别人看。哪个女人不想找个知你苦、疼你累、懂你心的人。但是苦如果有人知、又如何那么委屈?累如果有人疼、又如何那么无助?心如果有人懂、又如何那么痛?所以自个婚姻如果不幸福,就为自个活一次,不要有所顾虑,什么为了孩子,等等都是借口,只不过是放不下而已,既然家庭婚姻如此糟糕,与其让孩子生活在不健康的环境下,还不如离开各过各的。孩子要是大了成家了更好办。去寻找自个的幸福,总有人会理解你的。就算找不到,也不会遗憾,一台人挺好,至少比目前好千万倍。不要把时间浪费在一台不值得的人身上。当然不到万不得已,慎重,祝你幸福!


无关风月1991 2021-10-16 14:29

优艾设计网_设计百科 自个疗愈自个满足吧!如果不能大哭一场就不要哭,悲伤至极的情绪对身体是最不好的。陷在悲伤之中光靠哭是缓解不了的。


永远就三年疗 2021-10-16 14:30

优艾设计网_设计圈 时不时想哭,疲惫低落,憋闷,感觉不被理解,是抑郁吗?该如何办?


qkoufu1032 2021-10-16 14:34

我是情感领域创作者gjx李宁,说句真话我回答了那么多条悟空问答,或是没有开通收益,本来我就是想优艾设计网_PS问答赚一点钱来的,来补贴家用,还浪费那么多时间,一分钱没有见到,也失去了动力。今天又见到悟空的邀请,就抽空来回答吧!时不时想哭,疲惫低落,憋闷,不被理解,是抑郁吗?如何办?这种情况我也有很多次,抑郁症什么状况我不懂,我知道是你整天待在家里,不与外界联系,再加上身心疲惫,别人不理解你的心情,憋屈的想哭。什么事不要憋在心里,说出来,看看如何解决,想干的事就去做,只要不违法。有空可以去旅游,可以去健身,学跳舞,这样可以交到很多朋友,给他们一起聊聊天,谈谈心。可以找一份稳定的工作,忙碌也是一种快乐,自个有了希望,就有自信。自个的一生活的才有精神,才感到幸福。我每天工作到家,吃过晚饭就去跳广场舞,哪怕我的心情再不好,走到广场上看到大家都在高兴的锻炼身体,积极向上的精神,这种气氛自然而然的把我不好心情就能改变。所以我也很喜欢去跳舞。我们的人生只有一次,好好的活着,我们要把握自个的一生,让自个快乐,健康的生活。


天秤座的人 优艾设计网_设计圈 2021-10-16 14:38

谢谢邀请!对这一台问题我不专业,凑巧我媳妇五年前就是这样的状况,我可以参照我媳妇的健康之路和你交流,看对你有没有帮助。你的这些症状和抑郁症对不上号,我可以肯定的说,你不是抑郁症。我媳妇的性格就比较脆弱,对别人一句玩笑话都很敏感,别人都不知道什么原因,她可能就躲在旁边想哭,让我不能理解的就是明明和她没有关系的人和事,她都认为是说的她,有一些不愉快的事,都揽在自个身上,因此在2014年6月她出现了你说的状况。当时我们到过很多医院,大夫的诊断不是抑郁症,主要是心态问题,只要调整好心态,不吃药、不打针,症状自然消失,身体就康复了。我们相信大夫的诊断是对的,但是对于一台已经钻进“进牛角尖”的女人来说,要调整好心态并非易事。不怨病人都往大医院挤,确实一级有一级的水平,当我们来到济南省立医院看病的时候,神经科的王大夫确诊我媳妇不是抑郁症,无需治疗;他说我给你开个方,按我说的做,半年之内保证康复。王大夫给我们简单的讲了老子写的《道德经》说:“回家后每天早、中、晚各读三遍《道德经》,此方不要钱,也不要外传。”;我们当时就懵了,这也能治病?我们按照王大夫的处方,坚持了不到半年的时间我媳妇就康复了,真实太奇怪了,我把这件事当故事讲给别人听,结果还真的在国学大师朱教授那里找到了答案。朱教授说老子的《道德经》核心是“人法地,地法天,天法道,道法自然”,也就是说:“人们依据于大地而生活劳作,繁衍生息;大地依据于上天而寒暑交替,化育万物;上天依据于大‘道’而运行变化,排列时序;大‘道’则依据自然之性,顺其自然而成其所以然。”朱教授看我们没太听明白,又说:“用土话说该来的来,该走的走,该来的挡不住,该走的留不下;象你媳妇这样,疑神疑鬼,所以王大夫让她读《道德经》,目的就是让她懂得顺其自然而然,道理明白了,心态也调整好了,身体也就康复了。”到这里我们才明白原来是我媳妇心事太重,不懂得大自然的规律,遇到一些小事就想不开,心理素质差造成身体亚健康。如今我媳妇各方面都好了,以前我俩也对不住有时候因为琐碎事情吵架,每次吵架她都气的要命,目前吵架她不但不生气了,倒是把我气的够呛;我想既然你不生气了,我为什自个找气生?所以目前就很少吵架了,即使吵架也是“水过地皮湿”。以上是我分享给你的生活经历,效果如何,建议你不妨一试,说不定会有意想不到的收获!(图片来源于网络)


_CFT01****49168 2021-10-16 14:39

优艾设计网_Photoshop交流 委屈太多,无法倾诉,再不发泄,小心肿瘤。找个安静的地方,痛痛快快大哭一场,试试效果不错。


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