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为什么亚洲人不能做到肌肉像美国人一样发达?是基因的原因吗?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-25 13:28 出处:网络 作者:PS百科
Helenbao优艾设计网_Photoshop问答bao 2021-10-17 21:31 进化上的选择作用,食物来源来自于打猎就使得体格强壮的人适于生存,进入农耕时代后对于体格的要求就降低了,即使没有那么强壮的人也可以生存下来。亚洲
Helenbao优艾设计网_Photoshop问答bao 2021-10-17 21:31


进化上的选择作用,食物来源来自于打猎就使得体格强壮的人适于生存,进入农耕时代后对于体格的要求就降低了,即使没有那么强壮的人也可以生存下来。
亚洲人在历史上进入农耕时代比欧美和非洲要早,所以……


ty_138662306 2021-10-17 21:35

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总结下各种原因:
首先是基因问题,这个是由基因变异和饮食包括生活环境决定的
此外他们对体育锻炼特别是肌肉锻炼很看重。而健身在我们国内还是不很大众啊。
3:饮食方面的差异:高蛋白的饮食使肌肉大量增长,我们从各个方面都达不到他们的程度。所以我们只能通过多加锻炼来增长肌肉。


丁潇儿 优艾设计网_设计圈 2021-10-17 21:36


欧美人自幼比亚洲人多食牛肉,多饮牛奶、咖啡,在这些食物饮品中都多含有上述前4种,另外欧美人各阶层各年龄段多喜欢体育运动,如足球,橄榄球,棒球,高尔夫,登山户外运动等,比亚洲运动丰富,有氧运动做的自然多,所以肌肉比亚洲人发达。


qkoufu45371 优艾设计网_在线设计 2021-10-17 21:46


还是人种的问题,虽然食物摄取也有一定的影响,但更重要的应该还是人种和基因。就举个简单的例子,把一个刚出生的亚洲人和一个白种人一起养,吃同样的东西,在同样的生活条件下,估计还是白种人长的高一些壮一些。


小汉梨 2021-10-17 21:51


亚洲人瘦的人一般就真的只是瘦,都没肌肉。即使很经常运动的人感觉优艾设计网_设计客也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入,所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。
也正因为没有蛋白质的概念,所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人,往往是体脂含量超标的人,也就是俗称的微胖界人士,或者真正的胖纸……
因此,我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。
这样即使有足够的锻炼,也很难能够得到足够的肌肉。


闲时观花11 2021-10-17 21:57


白人和黑人的基因优艾设计网_设计在体格方面确实强于黄种人,这是没办法的事,在同样的运动量下,他们长肌肉的速度要快得多,而且身高和体重都天生优于我们,我在美国留学同学说,很多不怎么运动白人朋友小臂都非常粗。

不过只要通过锻炼,我们可以赶超的,即使先天不如他们,通过后天努力一定可以超越他们。


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