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孕妇可以吃巧克力吗?身边人说会导致流产,是真的吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-25 21:17 出处:网络 作者:在线设计
婆优艾设计网_电脑技术婆一直不让我吃巧克力,说吃了会导致流产,是真的吗?这难道不是谣言?珍_749
优艾设计网_电脑技术婆一直不让我吃巧克力,说吃了会导致流产,是真的吗?这难道不是谣言?

珍_749 2021-10-20 02:20

孕妇是可以吃巧克力的,很多人说孕妇吃巧克力会流产,但其实是很小的概率,而且也是指在超大量食用巧克力的情况下。其实世人对巧克力的误解太深了,总以为巧克力是一种垃圾食品,其实巧克力的营养优艾设计网_PS百科价值很高呢,它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质,在100克黑巧克力中,除蛋白质、脂类及碳水化合物外,含有约2克矿物质、维生素及其他,主要包括:钾400mg、镁300mg、磷280mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡因约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等,这些可是在垃圾食品中获取不到的。
但是孕妇还是要少吃巧克力,因为巧克力中含有咖啡因,它是会对孕妈妈有所影响的,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因,而当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因就可能会导致孕妇流产,胎儿体重出现下降。总之,准妈妈可以适当吃些巧克力,但是不要大量食用就行了。


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