怀孕20周,基本优艾设计网_Photoshop交流两天老公都带一次板栗给我吃,想问一下大家孕妇能这么吃板栗吗?
刘东川 优艾设计网_Photoshop问答 2021-10-20 21:31 怀孕的人是可以吃板栗的。板栗当中富含维生素C,孕妇适当吃些板栗对肌肤健康有利,还可以帮助减轻疲劳感。板栗中含有大量的叶酸,特别合适怀孕前期的孕母亲食用。叶酸参加血细胞的生成,推进胎儿神经系统的发育。假如孕期缺少叶酸,可致使胎儿神经管发育畸形。板栗虽有很好的滋补功效,可健脾益胃,补虚止血,壮腰强筋,但是也不可因为急于获得这些好处而大量吃板栗,一般一天吃6-7粒板栗即可,坚持就有补益之效;不可超过10粒。
刘东川 优艾设计网_Photoshop问答 2021-10-20 21:31 怀孕的人是可以吃板栗的。板栗当中富含维生素C,孕妇适当吃些板栗对肌肤健康有利,还可以帮助减轻疲劳感。板栗中含有大量的叶酸,特别合适怀孕前期的孕母亲食用。叶酸参加血细胞的生成,推进胎儿神经系统的发育。假如孕期缺少叶酸,可致使胎儿神经管发育畸形。板栗虽有很好的滋补功效,可健脾益胃,补虚止血,壮腰强筋,但是也不可因为急于获得这些好处而大量吃板栗,一般一天吃6-7粒板栗即可,坚持就有补益之效;不可超过10粒。
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