体育高考技巧及训练方法？

音频评论

你好，我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲体育高考的技巧和训练方法。

体育高考技巧与训练方法的方法与步骤：

1.百米冲刺起跑：准备姿势。力量比较强的那条腿在前脚距离起跑线1.5英尺左右，另一条腿的膝盖落在前脚踝上。每种姿势都要抬高臀部，后腿弯曲到一定程度。优艾设计网_Photoshop百科抬头向前看。

2.固定跳远技巧：双手举过头顶进行预挥，弯曲双腿，身体前倾，在空中跳出。当你想伸展和落地时，向前推和落地时保持双腿平衡。

3.推铅球技术：四指张开拇指，手掌空握球拍。把球放在脖子的一侧，肘部和肩膀一样高。当身体上部向后转，用踏板投掷时，用腿向前推动铅球约42次。保持身体平衡。不要踩线。

今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助！