豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法？

主料：苦瓜，3罐柚子罐头，1罐调料：大蒜豆豉酱，1汤匙糖，2茶匙盐/2茶匙玉米油，2汤匙豆豉柚子。如何炒苦瓜：1。苦瓜切成两半，去掉果肉和籽，用刀切成薄片。

2.将苦瓜焯水去苦味。

3.苦瓜用冷水浸泡，使其保持绿色和酥脆。

4.烧热油锅，炒豆蔻。

5.放入柚子罐头，稍微翻炒一下。

6.加入苦瓜，搅拌均匀。

7.放入糖和盐，翻炒3-4分优艾设计网_设计圈钟。

黑豆柚子炒苦瓜特点：美味营养。