孕妇可以吃香蕉吗？？

我老婆很喜欢吃水果，尤优艾设计网_设计其喜欢香蕉。怀孕之前她经常健身，每次健身喜欢吃一根香蕉，现在怀孕了还会吃香蕉。我想知道孕妇可以吃香蕉吗？会不会对胎儿不好？

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ggg0301 2021-10-24 14:21

孕妇可以吃香蕉的。
对于准妈咪来说，每日食用一根香蕉，不但能缓解孕期疲劳，帮助排便，还可以滋润肺部，有效止咳。但需注意的是，食用数量不可过多。香蕉含糖量较多，且属于寒性水果，多吃会导致血糖飙升，刺激肠胃。
香蕉中含有多种维生素，孕期食用可保证胎儿神经系统的发育，有效避免无脑儿和优艾设计网_设计圈畸形儿的出现。

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