每天喝一碗醪糟优艾设计网_电脑技术汤，可以丰胸和美白肌肤，但是得长期吃才行。
尤其是坐月子的女性喝这个更好，最好是自制的，不要添加防腐剂，网上有制作方法可以尝试
还有伊乐瑞的胶原蛋白也不错，连续吃也能美白皮肤，增加皮肤弹性。你可以了解了解，网上搜一下也有。
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