本人原来觉很少，晚上十二点睡，早少6优艾设计网_PS百科点起，就很精神，但是现在每天9点睡还睡不醒，是怎么回事呢？
海阔天空--- 2021-10-25 03:10 优艾设计网_Photoshop交流
楼主可能工作压力大，休息不好所致，应该不是嗜睡病，嗜睡病由基因决定的。
日本科学家发现一种可能与嗜睡病有关的基因变体，有望据此找到治疗这种疾病的方法。
日本研究人员通过分析日本国内222名嗜睡病患者和389名正常人的基因组，发现患者体内一种基因变体出现频率相当高。他们把研究结果发表在英国《自然·遗传学》杂志上。
这种基因位于疑与睡眠紊乱相关的CPT1B基因和CHKB基因之间。前者控制一种调节睡眠的酶，后者与睡眠周期有关。
东京大学人类遗传学系教授德永胜士9月29日告诉路透社记者：“45%的嗜睡病患者携带这种基因变体，正常人这一比例为30%。”
他说，找到这一变体为专家寻求嗜睡病治疗方法开辟了方向。
嗜睡病是一种睡眠紊乱症，特征是白天睡眠过多、视力减退、肌无力等。美国人和欧洲人发病率是两千五百分之一，日本人发病率至少是他们的4倍。
轩辕蛋 优艾设计网_PS交流 2021-10-25 03:13
楼主不要多想，嗜睡的原因有很多，基因可不能随便就改变，会导致癌症的。
嗜睡的原因以及对策如下，楼主可参考一下：
1、没睡好。
生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。
2、身体不好。
身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。
对策：治疗相应疾病，提高身体素质，适当体育锻炼。
3、食品、药品副作用。
食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。
对策：是药三分毒，应谨慎用药，提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。
4、阳气不足。
中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。
对策：可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。
5、纵欲过多。
放纵自己的结果。所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡，渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。
对策：远离各种欲望的诱惑缘，可以锻炼自己的自制能力，保持清醒警觉的状态。
6、精神不好。
失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活。此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。
对策：给自己积极正面的暗示，可以每天早上给自己计划塑造正能量形象。生活、思想上尽量简单点，要的少一点就会轻松一点。
M35****8054 优艾设计网_PS问答 2021-10-25 03:18
肯定不是啊，基因突变虽然发生，但是都是小概率的，不会突然间造成你嗜睡的。可能的原因是最近天气炎热，造成的夏困吧，还有可能身体出现小的问题，可以去医院检查下，应该不是大问题的，也可能过几天就自动好了呢，人都有一个生理周期的。
直子的爱本 2021-10-25 03:21
楼主不要担心，应该不是基因变了的原因。可能的原因如下：
1.原因一：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
2.原因二、营养不足，能量摄入降低。
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作优艾设计网_在线设计性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3.原因三、其他原因
1）青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;
2）抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
3）糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。4）最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
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