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元宵菜谱 豉香酿鱿鱼的做法?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-28 14:17 出处:网络 作者:电脑技术
主料:小鱿鱼、辅料:猪肉末、香菇、红辣椒、葱白发酵大豆淀粉、调料:油盐料酒、酱油、白糖、辣椒、发酵鱿鱼——元宵节食谱:酱油发酵鱿鱼富含钙、磷、优艾设计网_PS百科铁,有利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血

主料:小鱿鱼、辅料:猪肉末、香菇、红辣椒、葱白发酵大豆淀粉、调料:油盐料酒、酱油、白糖、辣椒、发酵鱿鱼——元宵节食谱:酱油发酵鱿鱼富含钙、磷、优艾设计网_PS百科铁,有利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼富含蛋白质和人体

鱿鱼除了必需氨基酸外,还含有大量的牛磺酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝功能。那

多肽和硒具有抗病毒和抗辐射的作用。

1.香菇用发切丁浸泡,红辣椒、葱花、豆豉切碎,小鱿鱼洗净去头,不要把头扔掉。你可以充分利用它来做其他的菜。

2.猪肉末加入盐、糖、胡椒粉、葱花、香菇搅拌成猪肉馅。

3.用筷子把猪肉馅填满鱿鱼肚。

4.锅中倒入少许油,放入葱和豆蔻翻炒。

5.倒入填满的鱿鱼,稍微翻炒一下。

6.将一勺料酒、一勺酱油、一勺糖和一勺淀粉混合成汁。

7.将混合好的汁倒入锅中,加入适量无鱿鱼的水,盖上锅盖炖煮。

8.汤快干时加少许盐和胡椒粉调味。

9.煮之前撒上切碎的红辣椒翻炒均匀。

酱油蒸鱿鱼-元宵节食谱家常菜做法大全jushipu.com小贴士:1。豆豉我用的是干豆豉,本身就是咸的,所以最后放的时候记得少放盐,味道淡的朋友也可以留着。

2.肉馅不要填得太满,不然以后煮的时候肉馅会用完。

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