研究发现，线虫、果蝇、小鼠以及其他优艾设计网_PS问答实验室里的动物，在吃得比平常更少的情况下，活得更久、更健康。那么，人类呢？
谢宋超 2021-10-29 22:11 优艾设计网_电脑技术
我觉得还是有一定道理的。当然不是越少越好，是适当的减少适量有助于健康。
科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。
少吃点为什么能长寿，科学家分析有以下原因：
一、少吃点能减轻肠胃负担。 人体过多摄取蛋白质和脂肪，使消化系统负担过重，易导致消化不良。这样，未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病，还会被肠道吸收，透过心脑屏障，损害中枢神经系统，使人衰老。
二、饱食使大脑代谢紊乱。 科学研究证明，饱食后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍，而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化，脑皮质血氧供应不足，脑组织萎缩和脑功能退化，最终出现痴呆而缩短人的寿命。
三、饱食损伤细胞，使人早衰。 人们呼吸时吸收的氧，有2％被氧化? 催化形成活性氧（自由基），活性氧是对人体极其有害的物质，能导致细胞损伤，动脉血管硬化，引发疾病、衰老，甚至死亡。而人体摄入的能量越大，产生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生，使细胞免受其害，从而延缓衰老。 四、长期饱食会使人肥胖，引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、 癌症等一系列疾病。
qkoufu250 优艾设计网_Photoshop问答 2021-10-29 22:22
这方面的实验挺多，结论也众所纷纭，有研究表明限制饮食热量即使不能延长寿命，也能延缓衰老，对健康有益。即便如此，抑制食欲也不是一种吸引人的方案。不过也有研究表明，只在短时间内限制热量饮食，可能就能取得良好的延缓衰老的效果。吃得少也许不能活得老，却能活得好。
xuxu 2021-10-29 22:23 优艾设计网_在线设计
这个现在还谈不上科学，这些实验也不具有说服力。个人感觉还是饮食健康就好。有专家指出：
节食并不一定可以长寿，但是人们偏偏那样想。上个世纪30年代以来，有人通过控制老鼠、狗、鱼和猴子的能量摄入，试图找到此法可能延长寿命、延缓衰老的依据；成千上万想长寿的人，也因迷信此法，甘愿长期忍受饥饿。还有一些人致力于研制抑制能量摄入而不让人有饥饿感的药物……但事实是，目前并无证据证明节食可让人类长寿。
泼墨桃115 优艾设计网_电脑技术 2021-10-29 22:31
个人觉得这个观点不太对。虽然研究发现，线虫、果蝇、小鼠以及其他实验室里的动物，在吃得比平常更少的情况下，活得更久、更健康，但是它们减少的量是恰当的，而不是越少越好。暴饮暴食当然对健康不好，但这并不意味着吃得越少就对健康越好。只能说什么事都有个度，过了那个度就不好咯。
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