主料：鸡柳加适量蒜苔，调料：优艾设计网_电脑技术酱油加白糖和香油如何炒蒜苔鸡柳：1。鸡柳切好，用玉米粉腌制一会儿，然后放出来，用白糖和香油调味。
2.热锅里多倒一点橄榄油，中火炒鸡柳。
3.翻炒至变色备用。
4.将底油倒入蒜苔中，大火翻炒。
5.翻炒一会，用少许盐翻炒均匀。
6.将鸡柳倒回锅中翻炒一会，然后关火即可食用。
蒜苔炸鸡特点：好吃又营养。
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2.热锅里多倒一点橄榄油，中火炒鸡柳。
3.翻炒至变色备用。
4.将底油倒入蒜苔中，大火翻炒。
5.翻炒一会，用少许盐翻炒均匀。
6.将鸡柳倒回锅中翻炒一会，然后关火即可食用。
蒜苔炸鸡特点：好吃又营养。
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