孕妇可以吃橙子吗？

怀孕期间可以让朋友多吃橙子吗？会对胎儿造成优艾设计网_设计圈不利影响吗？

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boss优艾设计网_电脑技术.zhang 13分钟前

怀孕期间是可以吃橙子的，但不宜吃太多。橙子中含有丰富的维生素，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，有利于胎儿视力发育。橙子中含有植物纤维，能够给胎儿生长发育提供营养。但橙子食用过多会促进胃酸分泌，导致反酸，加重妊娠反应，多吃容易上火。建议妊娠期间注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜，适当肉、蛋、奶补给营养。

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