？消化内科专家指出，在庞大的慢性胃病患者中，有相当一部分患者的病根其实是胃阴不足。中医认为，胃是一个喜润恶燥的器官。不少都市人经常熬夜、睡眠质量不高，优艾设计网_PS问答加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会在不知不觉中损耗人体的胃阴，从而导致胃阴不足。胃阴不足的人，常会感到胃部隐隐作痛或是胀胀闷闷，有种说不出的不适。很多病人来就诊时都说，感觉有个气球或大石头堵在胃里，但摸上去却没有任何东西。推荐秋燥易致胃阴不足吃百合山药粥可预防。口干、欲饮也是这类患者常有的感觉。戈焰指出，胃阴不足影响了消化和吸收，病人往往不想吃东西，或吃不下多少。胃阴不足还有另一个症状，就是舌质偏红，少苔。
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胃阴多由胃痛迁延不愈，或饮食起居不规律，或热病后期伤津，或素嗜辛辣，或气郁化火导致胃阴耗伤，胃失濡养，虚热内生所致。胃脘隐隐作痛，且有灼热感，饥不欲食，或脘腹痞闷不舒，或干呕呃逆，或时有呕吐，口干咽燥，大便干结；舌红少苔，脉细数。从中医的角度看，经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态，都可能导致人体胃阴不足。从五行学说来看，胃属“燥土”，“喜润恶燥”，就像干涸的土地一样，希望有水滋润。从睡眠方面来说，“浓睡为养阴之法”是中医的一句名言。如果一个人的睡眠质量不高，便容易“暗耗阴液”。此外，人体的汗液也同属“阴液”，“很多人之所以在炎热的夏季吃不下饭和出汗多，损伤阴液也有很大关系。”同时中医认为，肝和胃的关系也非常密切，脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，“而紧张、焦虑、郁闷、恼怒等情绪都容易伤肝，容易出现一系列消化道症状，比如没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等”。石斛、百合、淮山、玉竹都是可养胃阴的药材，市民可根据各自的口味，单选一种或两种搭配煲汤水食用，比如鲜百合冰糖水、淮山瘦肉汤、石斛炖肉饼等，都是既可口又养胃阴的汤水。
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