全能拼拼拼
2021-11-05 05:34
优艾设计网_Photoshop论坛 教您菠菜瘦肉粥怎么做，如何做菠菜瘦肉粥才好吃1.菠菜去烂叶，拣洗干净，切成细末；葱、姜洗净，切成丝。2.猪里脊肉洗净，去筋膜，切成小丁，放入热油锅中稍加煸炒，盛起备用。3.粳米淘洗干净，浸泡30分钟，捞出沥水，放入已洗净的锅中，加冷水1200毫升，用旺火煮开，然后改小火煮至米粒酥软，放入肉丁煮熟。4.将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味，再放入菠菜煮熟即可。
水紫萧 2021-11-05 05:53
菠菜瘦肉粥的做法详细介绍
菜系及功效：补血食谱老人食谱健脾开胃食谱清热去火食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煮
菠菜瘦肉粥的制作材料：主料：粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克调料：大葱5克,姜3克,盐2克,色拉油10克
小帖士-健康提示：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一，又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
小帖士-食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白灵菇瘦肉粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食补气食谱老人食谱神经衰弱食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：煮
白灵菇瘦肉粥的制作材料：主料：白灵菇60克,猪肉(瘦)50克,小麦100克调料：香油1克,盐1克,大葱3克
教您白灵菇瘦肉粥怎么做，如何做白灵菇瘦肉粥才好吃1.将白灵菇、猪瘦肉洗净，切块。2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末（切末）及香油即可。
白灵菇瘦肉粥的制作要诀：用干白灵菇也可以。
小帖士-健康提示：功效：安神补气。本品营养丰富，营养丰富、含有维生素A、B、C、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，安神补气。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、预防肝硬化、消除胆结石等功效。中医认为：白灵菇可强肾、补脑、提神。
水紫萧 2021-11-05 05:53
芹菜瘦肉粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：芹菜1优艾设计网_设计模板00克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克 调料：盐3克,味精1克 制作： 1.将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用； 2.将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎取浓汁备用； 3.将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮； 4.粥将熟时，再放芹菜末、猪瘦肉末，煮至米烂加盐、味精调味即可。 小帖士-健康提示： 1.本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效； 2.适用于中老年高脂血症患者。
加载中,请稍侯......
精彩评论