音频评论
你好,我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲中考体育考试的情况。
中考体检的方法和步骤:
1.首先介绍评分标准。
2、1000米:3分,45分,每10秒扣0.5分。800米:3: 30,每10秒扣0.5分。
3.固定跳远:男生2.55米,女生2.07米。每少10厘米扣0.5分。
4、引体向上:男生满分14分,少一分扣0.5分。
5、仰卧起坐:女生满分48分。
6.其次,分享一下下载体检的经验:正常人体检时由于紧张和压力会爆发出潜能,比平时快20秒。所以只要心中有信念,就能成功。
优艾设计网_平面设计 7.运动时掌握节奏。
8.呼吸大概是两三步。
9.因为体检时人多,出发后要冲出人群,占据第一队。这样,我们就可以避免因为被挡在前面而浪费精力。
10,接着是冲刺。大概100米左右,我开始多呼吸,扩大步伐。然后,最后50米,我只做了两次呼吸。相信自己,冲向终点。
今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助!
精彩评论