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中考体育加试?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-03-02 14:45 出处:网络 作者:PS入门教程
音频评论 你好,我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲中考体育考试的情况。

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你好,我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲中考体育考试的情况。

中考体检的方法和步骤:

1.首先介绍评分标准。

2、1000米:3分,45分,每10秒扣0.5分。800米:3: 30,每10秒扣0.5分。

3.固定跳远:男生2.55米,女生2.07米。每少10厘米扣0.5分。

4、引体向上:男生满分14分,少一分扣0.5分。

5、仰卧起坐:女生满分48分。

6.其次,分享一下下载体检的经验:正常人体检时由于紧张和压力会爆发出潜能,比平时快20秒。所以只要心中有信念,就能成功。

优艾设计网_平面设计 7.运动时掌握节奏。

8.呼吸大概是两三步。

9.因为体检时人多,出发后要冲出人群,占据第一队。这样,我们就可以避免因为被挡在前面而浪费精力。

10,接着是冲刺。大概100米左右,我开始多呼吸,扩大步伐。然后,最后50米,我只做了两次呼吸。相信自己,冲向终点。

今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助!

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