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芡实香芋南瓜煲的做法?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-03-02 15:18 出处:网络 作者:PS百科
主料:: 3个芡实:2个百香果:3个百香果:2个辅料:姜:适量银杏:2个百香鸡汤:适量牛奶:200毫升三花淡奶:150毫升调料:盐:适量百香果南瓜煲:1个。百香果和南瓜切碎,煮软备用;姜片;将枸杞、芡实、银杏浸泡至

主料:: 3个芡实:2个百香果:3个百香果:2个辅料:姜:适量银杏:2个百香鸡汤:适量牛奶:200毫升三花淡奶:150毫升调料:盐:适量百香果南瓜煲:1个。百香果和南瓜切碎,煮软备用;姜片;将枸杞、芡实、银杏浸泡至软;

2.起锅,加入适量花生油,加入上述食材,加入清鸡汤,转小火至食材松软蓬松,撇去浮沫;

3.加入牛奶,煨约5分钟,煮盐和三朵淡奶。

4.最后加入枸杞和欧芹即可食用。

芡实、芋头、南瓜煲、家常菜做法大全jushipu.com小贴士:1。芡实不宜一次吃太多,但建议常吃。便秘、血尿、产后妇女和婴儿不适合食用。

2、三花淡奶、枸杞、香菜最后要放进去。如果注意轻盈,可以省略三花和淡奶。

初秋如水,如果大量不易消化的食物得到改善,很容易造成脾胃负担,甚至损害消化功能。芡实味甘涩,具有补肾健脾、养血益气、止泻抗衰的食用功效优艾设计网_PS论坛。它富含碳水化合物,脂肪很少,所以很容易消化。这种芡实、南瓜、百合、枸杞、芋头的汤锅非常适合初秋。汤里有浓郁的乳白色,奶油色和初凝,芋头和南瓜柔软,柔软可口,香甜宜人,牛奶和华三淡牛奶的烹饪使西餐的淡而无味的味道发光!

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