主料:, 1/4黄辣椒1/2青椒、1/2黄瓜、1/2芦笋、4-6蟹味菇、1盒鲜虾、6-8辅料:橄榄油、盐、糖、调料:黑胡椒、鸡精和多彩时令蔬菜:1。1.半个青椒洗净切丁。
2、黄瓜半根,洗净,去皮切丁。
3.鲜虾,用刀切成小块,不用去壳,淹死备用。
4.蟹味菇洗净淹没两分钟;芦笋洗净切段,焯水;将焯好的蟹味菇和芦笋放入冷水盆中过冷。
5优艾设计网_PS问答.将准备好的食材放入沙拉碗中,倒入适量的橄榄油。
6.然后加入盐、糖、黑胡椒和鸡精搅拌均匀。
主料:, 1/4黄辣椒1/2青椒、1/2黄瓜、1/2芦笋、4-6蟹味菇、1盒鲜虾、6-8辅料:橄榄油、盐、糖、调料:黑胡椒、鸡精和多彩时令蔬菜:1。1.半个青椒洗净切丁。
2、黄瓜半根,洗净,去皮切丁。
3.鲜虾,用刀切成小块,不用去壳,淹死备用。
4.蟹味菇洗净淹没两分钟;芦笋洗净切段,焯水;将焯好的蟹味菇和芦笋放入冷水盆中过冷。
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6.然后加入盐、糖、黑胡椒和鸡精搅拌均匀。
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