近年来，一种名为间歇性优艾设计网_设计LOGO禁食(Intermittent Fasting)或者5：2饮食的一种策略广为流行，名人和媒体都认为这种饮食方式可以降低血压、增加机体寿命以及保护机体抵御各种疾病，比如痴呆症等。那么，这种疗法有何弊端呢？
猫ween 2021-11-07 23:50
以下为生物谷COPY来的
2014年7月19日 讯 /生物谷BIOON/ --纵观历史，人们一直在寻找长生不老之法，不管是从饮食还是服用维生素药片上，人们尝试了很多种方法；如今，来自英国巴斯大学的研究人员通过研究表示，抗老化疗法比如服用抗氧化剂或限制饮食等仅对抗衰老具有短暂的效应，而且其也存在一定的风险，相关研究刊登于国际杂志Evolution上。
近年来，一种名为间歇性禁食（Intermittent Fasting）或者5：2饮食的一种策略广为流行，名人和媒体都认为这种饮食方式可以降低血压、增加机体寿命以及保护机体抵御各种疾病，比如痴呆症等。
然而本文中，研究者认为这样的饮食方式或许会长期影响机体的免疫系统，使得人们对感染更加敏感；研究者在果蝇机体中研究了4种压力和免疫相关的基因，这几个基因被认为与长寿相关，并且可以帮助理解预期寿命优艾设计网_PS百科和抵御感染能力之间的关系，相似的基因也会被抗老化疗法（比如绝食疗法或服用抗氧化剂）激活。
研究者表示，通过暴露于真菌感染的方式，果蝇机体的压力和免疫基因被激活，果蝇寿命明显延长；然而从长期效果来讲，这种延长果蝇寿命的疗法或许会引发果蝇机体免疫系统功能的明显下降，使其更容易感染。本文中研究的果蝇基因和人类中的基因类似，因此研究者认为在果蝇机体的表现同样也适用于人类机体。
研究者Nick Priest博士表示，许多研究都揭示了限制饮食和抗氧化剂服用的益处，但是目前缺少抗老化疗法对人类疾病水平影响的数据；我们都知道特定的压力比如饥饿或者暴露于致病菌中都会延长机体寿命、增加繁殖力，但是我们也发现长期以来这种方式会明显降低免疫系统的活性。在老年晚期癌症患者中短期禁食或许可以增加机体白细胞水平并且帮助患者抵御癌症，这就表明急性禁食或许是具有有益效应的。
未来研究者们还将通过对果蝇模型进行深入研究来揭示高蛋白饮食，比如阿特金斯饮食法是否会增加果蝇机体的免疫系统功能
M89****11 2021-11-07 23:53
是否有弊端不太清楚，但是禁食疗法对于部分自闭症孩子确实是有效的。
禁食能够改善部分自闭症孩子的行为、生理症状、情绪等;没有任何权威资料，但是研究成果表明自闭症孩子必须禁食。
禁食疗法还有几个特点：
1、有的孩子对麦类(包括大麦、燕麦)特别敏感，有的孩子则只对奶类较敏感，这两类一般属首选禁食食品而同时进行禁食。为了减少生活的不便，增加孩子的营养，有些细心的家长通过观察孩子对两类食品的敏感程度，将敏感程度低的食物排除在禁食范围之外。但有的孩子的禁食范围甚至必须扩大到西红柿、香蕉、苹果等含酸量高的水果。特别要注意的是，即使相关检测结果显示孩子必须禁食，但禁食的效果并不必定显著。有些检测结果很异常的孩子，即使长期禁食，也看不出实质性的进步;而有些轻度异常的孩子，禁食的效果却比较明显。
2、没有条件进行检测的家庭，如果要检验禁食的有效性，只要给孩子吃一点已被禁食的食品，那么孩子应该在很短的时间内会发生明显退步;有的在几天内、有的孩子会在数分钟内频繁出现禁食前的行为(尖叫、睡眠障碍、莫优艾设计网_Photoshop论坛明其妙的兴奋、腹泻、捂耳、自伤等)。越是敏感的孩子，禁食的效果越好。用这个方法，也可以检验孩子对哪种食物特别过敏，这样可以确定：哪些食物必须严格禁食，哪些食物只要加以控制就行了，以减少家庭和孩子的不便。不具有被禁食物敏感性的孩子，基本可以排除在禁食行列之外。
3、禁食疗法要长期进行。但在在长期禁食后，自闭症孩子往往还是自闭症孩子。特别是有些中重度障碍的青春期孩子，家长在他身上已看不到奇迹产生的可能。为了减少生活的不便，无奈的家长试图重新安排日常的食物，但这时的孩子会因不再禁食而出现明显的精神和生理障碍，家长处理这些问题的难度也比孩子在幼年期时大得多。也就是家长常说的：进步已感觉不到，退步却很明显。因此，在对幼儿期孩子进行禁食时，禁食范围要严格控制，以免孩子长大后产生严重的禁食依赖。对于自闭症孩子来说，这种禁食依赖，不仅是生理机能上的，更可能成为孩子行为上的障碍。
真正适用于禁食治疗自闭症的孩子，开始禁食后，他们的生理症状改善比较快速、明显;因此，有些家庭不妨试一下，有用就要长期坚持。但禁食对孩子脑发育、或精神障碍的效果，可能见效很慢，以至于可以怀疑是否有直接效果。而且如果自闭症孩子的病因与基因有关的话，那么就可以基本否定禁食对自闭症康复必不可少的论点。但是研究表明，自闭症孩子必须禁食。
可见，禁食的好处还是很多的。
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