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2021-11-09 13:50
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领料单呢 2021-11-09 14:07
主料猪肉大米芹菜盐宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法步骤宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解11.先把米放进砂锅煮沸，转小火熬煮！宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解22.把芹菜，猪瘦肉放开水里汤熟！宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解33.晾凉后切碎！宝宝营养食谱——芹菜瘦肉粥的做法图解44.粥快熬好时先加入肉沫同煮，熬到粘稠时加入适量盐调味，然后加入芹菜沫搅拌，关火！
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芹菜瘦肉粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克 调料：盐3克,味精1克 制作： 1.将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用； 2.将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎优艾设计网_PS论坛取浓汁备用； 3.将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮； 4.粥将熟时，再放芹菜末、猪瘦肉末，煮至米烂加盐、味精调味即可。 小帖士-健康提示： 1.本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效； 2.适用于中老年高脂血症患者。
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