瘦肉里有脂肪么？热量大么？

南存赞 2021-11-11 08:42

脂肪是指肥肉，含油性很高的，要少吃。瘦肉是高蛋白，不含脂肪。瘦肉热量不高，肥肉的热量高。纯瘦肉：每100克：热量(大卡)143脂肪(克)6.2蛋白质(克)20.3肥瘦相间：每100克：热量(大卡)395脂肪(克)37蛋白质(克)13.2纯肥肉：每100克：热量(大卡)807脂肪优艾设计网_设计(克)88.6蛋白质(克)2.4

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jobdg 2021-11-11 08:48

是啊脂肪和热量都有就像人体也缺少不了这些东西啊。如果怕胖的化就多做运动。空了做做瑜伽优艾设计网_PS百科

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阿浩999 2021-11-11 08:48

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有一小部分，猪瘦肉含脂量较多，牛肉最少！如果不带皮的话，热量一般，带皮的话会多很多！

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尤三彡 2021-11-11 08:53

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瘦肉里有点脂肪~~·都可以忽略不计啦~~热量也不算太小~~看你怎么做瘦肉~~清炖瘦肉那就热量不大~~你要油炸瘦肉那热量相当大~~~~

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