人体脂肪含量多少算正常？脂肪含量高与优艾设计网_设计圈心脏病有直接关系吗？有没有调节脂肪含量的基因？
王孝超 2021-11-1优艾设计网_Photoshop论坛1 19:28
不知道之前大家有没有关注过个新闻，说北极熊脂肪很多，但不会得心脏病。文章如下http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(14)00488-7
文章指出北极熊拥有一些基因，使得它们能够靠脂肪过量的饮食生存，但不会出现人类类似的某些疾病。
qk18752359992 2021-11-11 19:29
联合国世界卫生组织的统计资料表明，欧洲住在越北的地方的人，死于心脏病的风险就越高，两个典型的城市就是北爱尔兰首都贝尔法斯特和法国西南部的城市图卢茨。在贝尔斯特，每10万名45－54岁的男人中有237个人是死于心脏病的，而在图卢茨这个数字只是56个人。在55优艾设计网_PS问答－M岁年龄组，差别就更为显著了，贝尔法斯特是761人，图卢茨是1753人，就是4.3与1之比。世界卫生组织的另一项统计表明，芬兰的男人死于冠心病的可能性是日本男人的11倍，苏格兰格拉斯哥的妇女死于心脏病的可能性是西班牙东北部或法国妇女的12倍。那么为什么北欧的人罹患心脏病的比率如此之高。进一步的研究发现，原来欧洲北部地区的人习惯于吃高脂肪的食物，如牛肉、香肠和乳汁糖布了。欧洲的苏格兰人健康状况最差，有的20％的苏格兰人不吃新鲜的水果，也叫不出大多数蔬菜的名称。研究表明，高脂肪与癌症确实有一定的关系。
qkoufu1189 2021-11-11 19:32
我认为有一定的关系，肥胖是引起心脏病的主要因素，因为肥胖人士较易有糖尿病、高血压和高胆固醇的疾病，而这三类疾病都与心脏病有关。尤其是中央肥胖（即大肚腩）更为联系紧密，可对健康造成不良影响，香港洪安医院心脏科专科医生解释，腹腔内脂肪与皮下脂肪是不同的，肚子里的脂肪因为是在体内深处,它可能很大程度地影响了肝制造高密度脂蛋白胆固醇。而臀部脂肪仅在皮肤下面,因此,可能影响较小。胖在腹部,肚子一天天大起来之后就应警惕心脏病的侵袭,应努力减掉多余的脂肪。它本身可以产生一些化学物，使以下荷尔蒙发生变化：
1、血管紧张素（Angiotensin）被分泌：引致血管收缩，令血压增高。
2、轻素（Leptin）失灵：它负责指挥脑神经控制胃，如失去正常动作，便感觉不到饱胀，继而进食过量。
3、脂联素（Adiponectin）下降：引致胰岛素功能失效、血糖高优艾设计网_在线设计，高密度脂蛋白胆固醇（俗称好胆固醇）及坏胆固醇增加。
换言之，腹腔内脂肪的堆积会直接影响血压和胆固醇升高，这些元素在10多20年后，使血管内壁产生病变，甚至形成血管阻塞，由此可见，中央肥胖确会引起心脏病。
另外对女性也影响很大，女性肥胖更能增加她们患心脏病的危险。一项研究报告指出：在对115000多名妇女的健康记录作了研究后发现,如果一位妇女的体重超标20%,那么她患心脏病的危险就会增加80%。该项研究证实,一般妇女患心脏病的危险性很小,那些体重较轻的妇女尤为如此。然而,即使被认为是标准体重的妇女,她们患心脏病的危险也要比那些体重更轻的妇女大30%。体重超出标准30%的妇女比一般妇女患心脏病的危险大3倍。专家们说,体重过大叮能导致体内血压升高,使血液中的胆固醇含量增高,还会导致糖尿病,这些都是导致心脏病的重要因素。
所以为了身体健康，减少患心脏病的风险，我们应该有一个良好的生活方式和饮食习惯。
ty_142157983 2021-11-11 19:34
人体脂肪分布：预测癌症与心脏病患病风险新指标
一项新研究证实，人体脂肪分布与心脏病、癌症患病风险相关。脂肪堆积在腹部的人与脂肪位于身体其它部位的人相比，即使身体质量指数（BMI）相类似，他们患有心脏疾病和癌症的风险更大。
研究人员对3,086名肥胖症患者的腹部、心脏组织周围、主动脉周围的异位脂肪进行了评估，并对他们患心脏病与癌症情况跟踪随访了七年。这一研究项目参与者的平均年龄为50岁，其中近一半是女性。
在评估过程中，研究人员首先对每个肥胖症患者进行了CT扫描找到他们脂肪堆积的地方。在后来的随访期间，又对患者患心脏病、癌症和死亡状况进行了记录，与此同时建立了判断临床风险肥胖和普通肥胖的标准，对参与人员的肥胖类型进行划分。
参与调查的肥胖症患者中有90例心血管病例，141例癌症病例和71例死亡病例。再结合肥胖类型的划分结果，研究人员证实腹部脂肪（常被作为内脏周围的脂肪指标）过多与心脏病和癌症的发生有关。
“通过对腹部脂肪水平的评估，已经可以提高心血管疾病的预测水平。这也是人体脂肪分布与心脏病/癌症患病风险存在关联假说的一个佐证。”代谢和人类健康研究实验室资深研究员Caroline S. Fox说。
腹部脂肪沉积的判断方法
怎样优艾设计网_Photoshop论坛判断自己是否属于腹部脂肪沉积过多的类型呢? 第一种方法是直接测量法：用软皮尺在上身最小的部位绕一周，所得的数据就是腰围的长度，一般是在脐部稍上。男性腰围大于40英寸，女性大于35英寸被认为是腰围过粗。第二种方法是腰臀比测量法：即上身最瘦部位的周长与臀部最粗部位的周长比。男性腰臀比大于0.9、女性大于0.8被认为是腹部脂肪沉积过多。
堆积在髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的“联脂素”（adiponectin），能够预防动脉阻塞，降低患心脏病几率。
参考文献
Body Fat Distribution, Incident Cardiovascular Disease, Cancer, and All-cause Mortality
文献检索：Kathryn A. Britton et al.
小米朵2018 2021-11-11 19:46
脂肪含量高的人意味着肥胖。肥胖是有可能引起心脏病的，原因至少有两个，一是肥胖可以引起血脂增高，导致血管动脉硬化，进而可引起冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病，属于心脏病的一种），二是，肥胖者可以加重心脏的负担，引起左室肥大，久而久之可以引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病，但是可以优艾设计网_设计模板大大增加这个几率，即使没有心脏病家族史，也一样可以增大患病几率。
木斯皮尔翰 2021-11-11 19:54 优艾设计网_Photoshop百科
脂肪含量高与心脏病有一定的关系。但是脂肪含量高不一定就会的心脏病，心脏病的诱因一般有一下几种：
一、陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%，这是诱发心脏病的原因。
二、诱发心脏病的原因：不良习惯 事业至上，忽视减压，最终成为心脏病的病因。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。
三、诱发心脏病的原因：怒斥会对心脏造成巨大的冲击，是心脏病的病因中常见的一种。
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