我今年29岁，这是我第一次怀孕，目前怀孕10周左右。有人告诉我在怀孕期间练习瑜伽对宝宝，的发展有好处，但是我不知道什么样的动作适合练习瑜伽。另外这方面我也不是很清楚，所以想问问姐妹们，你们知道1 ~ 3个月的孕妇练瑜伽有哪些动作比优艾设计网_电脑技术较合适吗？
1～3个月孕妇练瑜伽做什么动作比较合适？？
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