天涯能人多。。跪求求戒烟方法！！！！感激不尽！！！？[已扎口]？

楼主烟龄大概10多年。。从高中开始起就抽烟，因为当时艺术生学画画的，几乎整个画室每天都有人抽烟，为了不抽二手烟，所以当时也毫不犹豫的抽了起来。（其实就是小屁孩装逼，觉得这样能找灵感，很酷！！）现在想来真是傻逼！优艾设计网_PS交流

到现在10多年，基本保持两天一包的量。。中途戒过，可都是半途而废坚持不下来。。年纪越大越感觉到抽烟的危害。现在是真心想戒烟啊。。跪求有效的戒烟办法！！

某宝的那些电子戒烟、闻一下戒烟之类的广告就别凑热闹了。。完全是骗人的！！！

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他想说 2021-11-20 08:32

优艾设计网_设计模板 感觉完全靠毅力啊，这点就非常佩服我老爸，说戒就戒，不过不抽烟之后有一段时间皮肤非常不好经常痒，直到现在快一年了他还是很容易皮肤痒？不知道是不是毒素排不出去的原因？还有他已经五十几岁了。。。烟龄有四十年左右。。。膜拜吧

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mimashizhao 优艾设计网_设计LOGO 2021-11-20 08:35

我正好是 不吃夜宵难受得要死那种

太痛苦了 真觉得痛苦 现在终于体验到人说抽烟戒不掉的感受了

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陈新 2021-11-20 08:36

戒烟真的凭意志，我

知道的几个事例，1.为了买镜头，生生把烟戒了

2.因为他同事也在戒烟，两人一起，就成功了

3.我爹，20多年的烟龄，优艾设计网_平面设计用中脉烟克戒成功的（不是广告，因为都找不到这个东西了）

4.电视看到的，有个人把没抽完的烟扔到茶里，第二天醒了没注意就喝了，然后被恶心死，就再没抽过烟

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123457191 优艾设计网_设计百科 2021-11-20 08:41

看来有必要试试第4个了。。。不过不知道会不会喝出问题了。。= =！

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目的学习 2021-11-20 08:44

优艾设计网_Photoshop问答 就是意志力吧 说不抽就不抽 又不会死 控制别人难 控制自己还不简单？不过我意志力还蛮强 戒烟 节食减肥都能成功

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_WeCh****89635 优艾设计网_设计 2021-11-20 08:46

对于我这种自控能力不行的人来说。。。自行戒烟真是太难了。。

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