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如何咖喱龙利鱼??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-03-07 08:59 出处:网络 作者:电脑技术
“最近全家都在减肥。现在开始研究各种少盐少油的菜,做一些脂肪含量少的菜,但是不要肉!

“最近全家都在减肥。现在开始研究各种少盐少油的菜,做一些脂肪含量少的菜,但是不要肉!

龙鱼脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的作用,有利于防治心脑血管疾病和增强记忆力。

金龙鱼含有-3脂肪酸,所以作为保健品特别适合整天面对电脑的上班族。"

成分详情

主料:龙利鱼,鸡蛋一块,辅料:咖喱块,油菜两块,洋葱,半个洋葱,胡椒粉,姜,咖喱。烹饪过程需要十分钟。如何咖喱龙利鱼?第一步:准备好龙利鱼,切成大块。2:放入鸡蛋,黑胡椒,白胡椒,盐腌制。3:准备蔬菜(爱吃什么吃什么,我家只有油菜)。4:锅里放一点油。将洋葱、姜和咖喱块炒至融化。加5一碗水,在龙鱼里放入6颗葱,然后煮7条鱼至熟,加入8颗青菜,大功告成!~ ~小贴士喜欢多喝汤,可以多放点水。我喜欢浓汤,少放些水。

也可以不腌制直接切大块。用葱和姜煮龙鱼,去除鱼腥味。

菜里加米线,面条之优艾设计网_PS问答类的,太棒了!《美食世界》瓶小七作品中使用的厨具:炒锅类别:海鲜泰国菜

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