使用手机上瘾？小心你的移动习惯会出卖你？

你会像着了魔一样检查自己的智能手机吗？每天当我们走进教室、餐厅、办公室或其他公共场所时，我们总是看到几乎每个人的眼睛都盯着自己的手机。

根据思科发布的《全球移动数据流量预测报告》，预计到2018年，全球每月移动数据使用量将超过15EB。

你知道你的移动提供商可以知道你在手机上做的一切吗？威瑞森无线声称这是合法的，因为它收集的信息是集体处理的，客户的身份不会被泄露，客户可以随时选择退出信息收集计划。

威瑞森营销计划主管比尔迪金斯说：“我们可以分析人们在手机上看什么。如果你在打美国职业棒球大联盟的比赛，我们可以知道你是否真的在看ESPN，我们可以知道你是否真的在看美国职业棒球大联盟的比赛，我们可以知道你目前在访问哪些社交网站，我们还可以知道你是否发送了用户生成的移动内容。”

监视用户正在使用的移动应用程序和用户访问过的网站通常意味着对用户手机进行更深入的检查。是否合适还存在争议。你使用移动设备的习惯会反映出你的很多特征信息。它们不能反映你实际使用的是哪个网站，下载的是哪个应用，但你可以通过它们分析你个人的好恶。

使用移动设备频优艾设计网_平面设计率超高的用户

我们中的许多人正走向危险的地方。事实上，35%的移动用户在睡觉前仍然在玩手机。这些用户主要使用手机访问社交网络，也可以查看天气、看电影或做其他事情。

如果你想接触的目标受众是年轻人，那么你最好通过手机接触他们。

这些用户没事就不出门，长时间没事就养成了玩手机的习惯。大多数人发现手机丢了都会慌。手机已经成为这些用户生活中不可或缺的一部分，这也正是一些公司想要通过我们的移动习惯来分析的。

例如，人们通常在早上8点左右查看天气和金融信息。这些习惯表明，我们喜欢做好准备，总是想提前知道接下来会发生什么。

在中国，甚至有专门为那些走路连手机都不想放下的人设计的人行道。也许会让你好受一些。

我如何才能改变我的移动习惯？

如果你担心自己的移动习惯，而这些事实和数据让你感到不安，请不要担心，像你这样的人很多，你可以主动改变这种情况。

有一款名为Checky的应用，每当你想检查手机时，它都会发出警告，这有助于你减少使用移动设备的时间。

另一种解决方案是规定在特定时间只能访问社交网络和查看电子邮件，其他时间绝对不能访问社交网络和查看电子邮件。这样，你会逐渐养成每天只使用手机几次的习惯，而不是像以前那样一直用手。

这些新习惯不一定能给你带来最好的结果，但它们可以帮助你在现实生活和虚拟生活之间找到完美的平衡。尤其是当你想摆脱手机瘾的时候，效果就更明显了。