献血对身体有危害吗？

血源对于医院来说非常重要，因为只要涉及到手术，就需要大量的血液作为基础。这些血应该从哪里来？目前很多地方无偿献血，只是为了给医院提供足够的新鲜血液。那么献血后对健康有威胁吗？让我们一起来看看。

献血对身体有危害吗

每个人的体质都不一样。如果自身造血功能不好，那么献血后会有一些不适。对于无偿献血，给身体的血液循环带来很大的压力，因为红细胞的数量非常有限。献血过多，体内正常血量会减少，所以一定要根据自己的情况决定献血。

献血的注意事项

1.献血时，不要空腹献血，容易头晕。

2.当我们献血时，体内的血液会被暂时稀释。这个时候，生活习惯一定要有规律，不能熬夜。

3.献血后，身体虚弱。这个时候不要做剧烈运动。你应该适当休息，不要在高空工作。

4.献血后饮食不宜过于丰富，容易发胖。

献血后头痛的原因及如何处理

献血后，我们的疼痛会有些痛，这是正常现象，也是生理反应。优艾设计网_设计模板这个时候一定要注意秀秀，过一会就会恢复，不然会留下后遗症。

这个时候身体也比较虚弱，所以在饮食上需要小心。可以多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。蔬菜和水果也是不可或缺的。你应该及时补充维生素，促进铁的吸收，加快体内造血。同时，保持心情愉悦。

献血的好处

1.有益心脑血管健康：献血不全是坏事，但也有好处，对我们的心脑血管健康帮助特别大。当我们献血时，我们体内的血液浓度会降低，然后胆固醇会降低，所以我们可以很好地预防心血管疾病。

2.提高自身造血功能：每个人的血液含量都是有限的。当我们献血时，体内的血液会减少，大脑会被迫通过造血细胞制造更新鲜的血液，那么我们的身体就会获得活力，改善体质。只要献血量合适，就不会危及身体健康。它可以加快体内的新陈代谢，有助于健康。

献血是无私的。也许在你看来，只是一点点努力，却能为别人挽救生命。这是难得的美德。