低血压吃什么水果好？

通常，如果你不太注意自己的生活，你的健康状况会很差，各种高血压和低血压也会随之而来。显然，这种鞋病的治疗过程需要很长时间，你需要调理身体。

低血压吃什么水果好

1.樱桃：吃樱桃比吃苹果能获得更多的铁，是苹果的20-30倍。铁在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，是合成人肌红蛋白和血红蛋白的原料。

2.苹果：苹果富含钾，可与人体多余的钠盐结合，排出体外。如果你吃了太多的钠盐和苹果，你可以平衡体内的电解质。苹果中还含有磷、铁等元素，具有安神助眠、优艾设计网_PS论坛健脑养血的作用。

3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍。这些丰富的维生素C可以阻断致癌亚硝胺的形成。

4.橙子：橙子含有大量的柠檬酸和维生素C，维生素C可以美容，而柠檬酸可以消除疲劳。如果把橘子里面的薄皮一起吃，除了维生素C，还有果胶，可以降低胆固醇，对便秘的人也很有好处。

低血压吃什么食物好

1.羊肉

羊肉是一种温和的滋补食品，能起到补气、补虚、散寒的作用。秋冬季节，血压低的人最适合吃当归生姜汤羊肉，可以起到养精补血、调虚的作用。

2.龙眼

桂圆能修复元气，疏通血管。桂圆肉、莲子、红枣都可以当粥。这种粥有助于治疗低血压和调理身体。

3.人参

人参是一种非常受欢迎的保健滋补药物，可以起到补气调虚的作用，还可以调节血压。低血压可以起到升高血压的作用，但要少量服用。

4.黄芪

黄芪对低血压也有调理作用，尤其是对体质虚弱、免疫力低下的人，作用会大很多。

低血压有很多需要注意的地方。饮食是其中的一部分。你应该知道你能吃什么和不能吃什么。毕竟身体是自己的，不管别人帮不了多少忙，健康才是最重要的。