什么是荷尔蒙失调？

激素是人体内分泌系统分泌的能够调节生理平衡的激素。人体内的每一个分泌腺都可以产生一种或多种激素，每一种激素都可以调节人体的代谢、生长、发育和繁殖。

什么是荷尔蒙失调

1.激素失衡会影响一个正常人的生长发育和情绪表达，这是为了维持人体各个器官系统的平衡。一旦发生激素失衡，人体就会发生病变，一些小病会主动上门。因此，保证身体健康，维持正常的激素是非常必要的。

2.正常的激素不仅能调节三大物质和水、盐的代谢，还能促进人体的生长发育。一旦出现激素失衡，可以多吃蘑菇和海藻类食物，可以起到调节作用。这两种食物富含膳食纤维、维生素、矿物质营养等。

3.女性激素失衡一般表现为月经不调，会使卵巢功能异常，从而引起雌激素和叶黄素作用于子宫内膜。激素失衡会引起女性朋友的多种妇科疾病，所以如果女性身体出现激素失衡的情况，要及时调整，这是不能忽视的。

4.激素失衡不仅会使女性卵巢功能下降，还会引起自主神经功能紊乱，从而使身体感到不适。大多数女性会出现潮热、出汗，甚至头晕、心悸、乏力等症状，会使女性的健优艾设计网_电脑技术康指数每况愈下。

5.激素失衡还会引起骨质疏松、脾气暴躁、健忘、注意力不集中、易怒、失眠、健忘等。虽然这些症状看起来不是重大疾病，但长期以来严重影响了生活。

如果你想调节激素失衡的症状，可以在日常生活中适当食用大豆。大豆是天然的植物性雌性激素，可以调节激素，缓解更年期和经期。南瓜富含维生素E，可以预防乳腺癌的发生，调节雌激素平衡，增强能量，补充活力等。并在调节激素失衡方面发挥重要作用。