主料:羊肉500g辅料:白萝卜、葱半根、姜半根、蒜3-4片、调料:香叶3-4片、八角、花椒孜然两个、酱油、香菜、料酒两个、红烧羊肉萝卜:
红烧羊肉萝卜里的羊肉是冬天的理想食物。中国民间传统冬令进补佳品。冬天吃羊肉更有利于身体健康。因为羊肉的热量比牛肉高,冬天吃羊肉可以促进血液循环,可以改善阳虚引起的手脚不温、畏寒怕冷等症状。
1.羊肉切块,洗净,白萝卜切块。
2、锅中放水,加入少许花椒和姜片、料酒,将羊肉放入水中备用;
3.炒锅烧热,放油,优艾设计网_设计百科放入葱、姜、蒜和各种调料,炒香,然后倒入羊肉,翻炒1分钟。
4.加入料酒翻炒,加入生抽和老抽,翻炒均匀,冲入没过羊肉的热开水,大火烧开后,转中小火炖。
5.盖上盖子炖1小时。期间注意多翻几次,防止锅底烧焦。加入萝卜块,继续小火炖半小时。如果还有很多汤,可以开大火,这样汤会干的更快。
6.最后撒点香菜,出锅即可。
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