主料：鸡肉150g西兰花梗200g辅料：葱1根生粉适量调料：橄榄油适量胡椒粉适量酱油适量盐适优艾设计网_PS问答量糖适量鸡肉炒西兰花梗做法：
1.去掉西兰花茎上的皮。
2.将西兰花茎和洋葱切丁。
3.鸡肉也切丁，用酱油、生粉、胡椒粉、橄榄油腌制备用。
4.热锅倒入少许橄榄油，先将鸡煎熟，盛出待用。
5.用少许盐炒西兰花梗。
6.放入鸡肉，加入少许酱油，将白糖翻炒均匀。
7.倒入洋葱，翻炒均匀后关盘。
西兰花炒鸡梗特色：
咸香可口
主料：鸡肉150g西兰花梗200g辅料：葱1根生粉适量调料：橄榄油适量胡椒粉适量酱油适量盐适优艾设计网_PS问答量糖适量鸡肉炒西兰花梗做法：
1.去掉西兰花茎上的皮。
2.将西兰花茎和洋葱切丁。
3.鸡肉也切丁，用酱油、生粉、胡椒粉、橄榄油腌制备用。
4.热锅倒入少许橄榄油，先将鸡煎熟，盛出待用。
5.用少许盐炒西兰花梗。
6.放入鸡肉，加入少许酱油，将白糖翻炒均匀。
7.倒入洋葱，翻炒均匀后关盘。
西兰花炒鸡梗特色：
咸香可口
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