优艾设计网_在线设计 主料:,南瓜海鱼适量辅料:香菜适量姜葱适量调料:盐适量胡椒粉适量南瓜海鱼汤适量:
1.热锅里倒一点油,用中火把用盐和胡椒粉腌过的海鱼煎熟。
2.一面煎,一面煎的时候,加姜一起炒。
3.将南瓜丁倒入炖肉中炖一会儿。
4.倒入适量开水,盖上锅盖,煮沸。
5.当汤变成乳白色时,加入少许盐和胡椒调味。
6.加入香菜和洋葱后关火。
南瓜鱼汤特色:
好吃又有营养。
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2.一面煎,一面煎的时候,加姜一起炒。
3.将南瓜丁倒入炖肉中炖一会儿。
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6.加入香菜和洋葱后关火。
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好吃又有营养。
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