怎么保养卵巢（女性如何保养卵巢）？

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1、适当运动可以预防卵巢癌，调节人体免疫力，有助于预防卵巢癌及其他相关妇科疾病，如子宫癌。

2、饮食调养，经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，这些食物中含有丰富的植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。此外，在医生的指导下，可以服用滋补肝肾、滋养气血的药物，如何首乌、熟地黄、黄芪等。

3、母乳喂养，提倡产后母乳喂养，尽可能延长哺乳时间。育龄妇女应避免使用口服避孕药避孕。

4、按摩卵巢，沐浴后取适量精油涂于腹部，从锁骨至肚脐按摩。

5、瑜伽保养，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配合特殊的呼吸方法，可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。

6、定期检查，根据体内激素水平采取激素替代疗法。需要服用适优艾设计网_PS百科量激素的患者，应每三个月检测一次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。