考试之前压力大的表现 有哪些表现？

遇到稍有难度的问题，或者没有答案思路时，就会紧张，紧张到大脑一片空白，会忘记平时熟悉的知识，或者紧张导致肌肉僵硬，无法进行简单的动作。

考生考前压力大的表现1。考前一段时间，一想到考试就极度焦虑，表现出头晕、头闷、头皮麻木、莫名恐怖、坐立不安、胃肠功能紊乱、睡眠不佳、注意力不集中等症状；

2.我总是担心自己会被老师和父母责备，或者被同学看不起。

3.长期处于高压之下，不敢放松自己，分秒必争。如果你不这样做，你会感到内疚；

4.遇到棘手的问题时，会焦躁不安，无法静下心来有序处置；

5.不喜欢现在的学习成绩，经常怀疑甚至否定自己，担心身边的同学超越自己，距离越来越大；

6、经常丢东西，或者总是不能集中注意力，一切都心不在焉就会摔坏东西或者抬不起神。

如何缓解考前紧张首先，考前做好充分的准备。过度紧张和焦虑来自于对复习内容缺乏信心和准备不足。考试前一定要全面、充分地复习，有效地记忆和理解自己的基础科目和知识。另一方面，我们也要认清自己的学习风格，不要盲目与别人攀比，找到适合自己的学习方法，让自己变得更丰富，更自信。

第二，给自己一个心理暗示，考试要经历无数次，每一次考试是否紧张，如果紧张，是否取得好成绩。紧张也是提高你战斗力的有效方法。给自己一个提示，相信自己能考好，把自己的考题做好，能答的都答。

我可以找到自己知识中的薄弱环节，在课前把这部分知识补上，以免成为上课的绊脚石。这样，你会顺利理解新知识，相信这篇文章可以帮助你应对考优艾设计网_设计百科试前的高压表现。与好朋友分享时，也欢迎有兴趣的朋友讨论。