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来姨妈可以吃巧克力吗(月经期能不能吃巧克力)?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-03-27 16:35 出处:网络 作者:在线设计
大家好,伊人来为大家解答以上问题。来姨妈可以吃巧克力吗,月经期能不能吃巧克力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、经期可以吃一些巧克力,但不建议多吃。巧克力含糖量很高。少量食用可抑制子宫平滑肌收缩,缓解痛经。但大量食用容易导致肥胖,巧克力中的咖啡因会影响神经系统。吃得多还容易导致兴奋,影响睡眠。

2、女性经期饮食以清淡为主。不建议吃辛辣和过于生冷的优艾设计网_设计模板食物。可以吃一些新鲜的蔬果,瘦肉,鸡蛋。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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