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酸菜蒸鱼豆腐?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-03-27 17:49 出处:网络 作者:PS教程自学
“冬季是感冒的高发季节,多为风寒或风热感冒。感冒多是由于饮食不节制、生活不规律、过度劳累,导致身体抗病能力下降。风热感冒多是因为吃了辛辣油腻的食物,导致内热积聚,甚至便秘。上火的时候是下雨或者感冒引起

“冬季是感冒的高发季节,多为风寒或风热感冒。感冒多是由于饮食不节制、生活不规律、过度劳累,导致身体抗病能力下降。风热感冒多是因为吃了辛辣油腻的食物,导致内热积聚,甚至便秘。上火的时候是下雨或者感冒引起的。

饮食上,风热型感冒需要吃一些寒凉的食物;风寒型感冒的人应多吃温热或性平的食物。

这种雪菜蒸鱼豆腐清淡,对于饮食无味,感冒期间胃部胀满不适的人有很好的疗效。"

成分详情

主料:草鱼360g,酸菜100g,嫩豆腐400g,辅料:红剁椒,姜,香葱,配料:酱油,香油,咸味,蒸工艺:半小时,耗时,常见难度,酸菜,蒸鱼豆腐。第一步:准备草鱼,用刀切成块。2鱼片用盐和料酒混合,腌制半小时。3准备好酸菜,香葱,剁椒。4将小葱切成细粒,生姜切成细丝;豆腐切厚片备用。取一个大碗,用豆腐片盖在碗底。6鱼片叠在豆腐上。7均匀撒上生姜。8将雪菜铺在鱼片上。9淋上红剁椒。10锅水烧开,酸菜鱼豆腐蒸20分钟。11酸菜蒸鱼豆腐。12再拿一个大盘子,把碗倒扣在盘中。13将红剁椒撒在豆腐上。14淋上香油。15加入酱油,撒上葱花。16蒸鱼豆腐配酸菜和调料。17清蒸鱼和豆腐味道鲜嫩。小贴士1。酸菜是用新鲜白菜腌制的。

2.鱼片用料酒腌制,可以去除一些腥味,保证鱼肉嫩滑可口。

3.雪菜和酱油都很咸,要注意适量。作品中使用的厨具来自美食世界:炒锅类别:热菜、家常海鲜、普通菜、老年人夏季食谱、午餐、工作餐优艾设计网_设计百科

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