孕期12周了，孕期一个人在家，好无聊，有什么活动或者事情可以推荐做的，优艾设计网_设计客我无聊的要疯了，可怎么办啊？家务活老公不让做，出去娱乐还要报备，突然不想生了，说好的当十个月的公主呢？有没有姐妹分享一下孕妈的活动推荐，没有我晚点再问问！
小雨点 优艾设计网_Photoshop百科 2022-03-07 13:38 1.运动可以选择慢跑、游泳、孕妇瑜伽等有氧运动都是不错的选择。每天坚持运动，能够加强心肺功能，有效控制体重，对胎儿也有直接的益处。
2. 可以让您老公或者姐妹一起逛街购物，但是孕妇外出逛街，要避开人流高峰时期，途中要注意休息，呼吸新鲜空气，心情不要太过激动，购物时长最好不要超过2小时
3.听音乐会、看电影、看话剧 通过欣赏音乐，不仅调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。
4.孕妇也看一些喜剧和安静的文艺片来娱乐消遣种花 适宜孕妇种养的植物有：康乃馨、君子兰、绿萝、发财树、芦荟、常春藤、龙舌兰、仙人掌等。
此外如果有条件也可选择绘画 孕妇可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔来绘画。这不仅可以陶冶情操，也是一种视觉胎教。除了绘画之外，捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动。
qkoufu9124 2022-03-07 13:57 优艾设计网_设计模板 我在孕期的时候，都是在家中做瑜伽练习，在傍晚的时候，也与家人出去散步，听网上的姐妹说，孕期一直待在家中的话，会影响胎儿的健康，适当的出去散散步呼吸新鲜的空气也是不错的选择。另外，在这期间，要适当的服用叶酸，降低胎儿的畸形率，在饮食上面也要吃一些清淡点的食物，比如水果、蔬菜、粗饭、三文鱼等，姐妹祝愿你我都能生出一个健康的宝宝。
梓宇寂夜 2022-03-07 13:59 准妈妈们孕期无聊的话，可以做一些有意思的事情来消磨时间，比如在孕期不妨提前列好购物清单，并把产妇与小宝宝需要的东西都列出现，然后有步骤的开始规划购买，还可以在这段时间，给宝宝织织毛衣、绣十字绣或者是去学学花艺课。同时，也可以在这段时间，多出去与一些孕妈们交流，结交一些新朋优艾设计网_平面设计友，保持良好的心情。在孕期做一些瑜伽练习，不仅可以放松全身的肌肉，还能让准妈妈在孕期消磨无聊的时候。另外，这种运动对胎儿也有一些帮助，如果这些都不管用的话，也可以听一些自己喜欢的音乐或是在家人的陪伴下外出散步，但要注意的是，走的时间不宜过久。在日常的生活中，要少使用电子产品，以免对眼睛和身体造成不必要的影响。
小雨点 优艾设计网_Photoshop百科 2022-03-07 13:38 1.运动可以选择慢跑、游泳、孕妇瑜伽等有氧运动都是不错的选择。每天坚持运动，能够加强心肺功能，有效控制体重，对胎儿也有直接的益处。
2. 可以让您老公或者姐妹一起逛街购物，但是孕妇外出逛街，要避开人流高峰时期，途中要注意休息，呼吸新鲜空气，心情不要太过激动，购物时长最好不要超过2小时
3.听音乐会、看电影、看话剧 通过欣赏音乐，不仅调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。
4.孕妇也看一些喜剧和安静的文艺片来娱乐消遣种花 适宜孕妇种养的植物有：康乃馨、君子兰、绿萝、发财树、芦荟、常春藤、龙舌兰、仙人掌等。
此外如果有条件也可选择绘画 孕妇可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔来绘画。这不仅可以陶冶情操，也是一种视觉胎教。除了绘画之外，捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动。
qkoufu9124 2022-03-07 13:57 优艾设计网_设计模板 我在孕期的时候，都是在家中做瑜伽练习，在傍晚的时候，也与家人出去散步，听网上的姐妹说，孕期一直待在家中的话，会影响胎儿的健康，适当的出去散散步呼吸新鲜的空气也是不错的选择。另外，在这期间，要适当的服用叶酸，降低胎儿的畸形率，在饮食上面也要吃一些清淡点的食物，比如水果、蔬菜、粗饭、三文鱼等，姐妹祝愿你我都能生出一个健康的宝宝。
梓宇寂夜 2022-03-07 13:59 准妈妈们孕期无聊的话，可以做一些有意思的事情来消磨时间，比如在孕期不妨提前列好购物清单，并把产妇与小宝宝需要的东西都列出现，然后有步骤的开始规划购买，还可以在这段时间，给宝宝织织毛衣、绣十字绣或者是去学学花艺课。同时，也可以在这段时间，多出去与一些孕妈们交流，结交一些新朋优艾设计网_平面设计友，保持良好的心情。在孕期做一些瑜伽练习，不仅可以放松全身的肌肉，还能让准妈妈在孕期消磨无聊的时候。另外，这种运动对胎儿也有一些帮助，如果这些都不管用的话，也可以听一些自己喜欢的音乐或是在家人的陪伴下外出散步，但要注意的是，走的时间不宜过久。在日常的生活中，要少使用电子产品，以免对眼睛和身体造成不必要的影响。
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