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酸菜小黄鱼的做法?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-03-30 15:22 出处:网络 作者:PS百科
“黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的滋补作用。对于身体虚弱和中老年人来说,吃黄鱼会收到很好的治疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体新陈代谢产生的自由基,延缓衰老,防治各种癌

“黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的滋补作用。对于身体虚弱和中老年人来说,吃黄鱼会收到很好的治疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体新陈代谢产生的自由基,延缓衰老,防治各种癌症。”

成分详情

主料:小黄鱼、酸菜8条、青椒80g、辅料1个、泡椒适量、姜适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、白糖适量、汤适量、酸辣味适量,烧的过程十分钟。普通难度小黄鱼的做法步骤:1去除内脏和鱼鳃后,将小黄鱼洗净,用葱、姜片、料酒腌制15分钟;2青椒去蒂去籽,切碎备用;3.将泡椒和姜切碎;4酸菜用清水洗净后,切碎备用;5.葱、姜、蒜分别洗净,切成粉;6热锅多倒一点油,烧热,改中火,小黄鱼晾干,放入锅中炸至看起来脆黄,捞出;7热锅剩油,爆香姜末、优艾设计网_在线设计蒜粉、泡椒、泡姜;8炒酸菜入味;9倒入高汤;可以用清水代替高汤;10加入炸好的小黄鱼,加盐和糖调味;1中火煮10分钟,然后加入青椒粒;2小黄鱼煮熟后,撒上葱花;拿起平底锅,放在盘子里。小贴士1。油煎小黄鱼。油的量要多,不要把黄花鱼撒了,煎的时间不能太长;《美食世界2011》作品中使用的厨具:炒锅类别:热菜开胃家常菜海鲜常见菜肉类菜

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