笋壳鱼有什么功效与作用？

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M24****0473 2022-05-31 18:27

　　竹壳鱼在中国相对罕见。它是产于东南亚热带地区的一种热带鱼。大多数鱼在水下挖洞。水质清澈的河流、水库和池塘是它经常存在的地方。这种鱼有一个又长又厚的形状，它的头是平的，它的肉又嫩又嫩，而且有点甜。它身体表面的颜色会随着环境的变化而变化。竹壳鱼不仅肉质鲜嫩，而且营养价值高。它是水产品中的优质鱼。这种鱼有什么作用和功能？

　　竹笋壳鱼的作用和功能是什么

　　1.补钙壮骨

　　竹壳鱼肉质鲜嫩，钙含量特别高。此外，它还含有丰富的微量元素。两种营养素被人体共同吸收后，可以促进人体对钙的吸收和利用，有效提高钙对人体的利用率，壮骨强身，提高骨髓健康水平。

　　2.补虚强身

　　竹壳鱼是一种具有营养作用的水产食品。它所含的蛋白质和氨基酸容易被人体吸收和利用，可以缓解身体虚弱，改善身体各种器官的功能。平时经常食用不仅可以补充不足，还可以提高身体健康水平，预优艾设计网_设计百科防各种亚健康状态。

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　　3.补充氨基酸

　　氨基酸是人体正常代谢的必需营养素，氨基酸种类繁多，而竹壳鱼含有十多种人体必需氨基酸，八种氨基酸是人体无法合成的。平时食用竹壳鱼后，可以吸收丰富的氨基酸，加速人体新陈代谢，提高人体免疫力，明显增强人体抗病能力。

　　4.阿尔茨海默病的预防

　　竹壳鱼是最适合老年人的健康食品。它还含有不饱和脂肪酸，可以软化血管，促进血液循环，改善心脏功能。然而，其中所含的微量元素磷、EPA、DHAT等物质可以直接作用于人的大脑，改善脑细胞活性，增强记忆力，对目前发病率较高的老年痴呆症有明显的预防作用。

　　

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