高惠敏 2022-06-19 13:05
杨梅成熟的季节即将到来，虽然真正给你吃杨梅，你确实吃不了多少，但是那啥不吃几个心里面总是不舒服的对吧，杨梅有健脾开胃的功效，酸酸甜甜的很多人都喜欢，但是注意哦，但好吃的东西也不要吃太多了，吃太多了可能会拉肚子哦！
杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等。
杨梅又酸又甜。此外，杨梅富含钾，可以为夏天出汗多的人补充钾。就食物的性质和味道而言，杨梅温暖甘甜，进入肺胃经，生津止渴，协调胃消化，止呕止痢等。
但是即使好吃，你也不能吃得太多。多吃杨梅真让人恼火。因为杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会与胃酸一起刺激胃粘膜，诱发胃溃疡，从而引起内热过多因此，当吃杨梅时，应该尽量少吃，或者把它分成几份，这样如果把它分开，体内过热的风险就会大大降低。患有慢性胃炎、胃溃疡和胃酸分泌过多的人不应空腹进食，以免胃酸分泌过多而诱发疾病。基础血糖控制不好的糖尿病患者也最好不要吃杨梅。
吃杨梅时内热过多的症状主要包括牙龈柔软和舌尖起泡。尤其是贪婪的孩子，他们应该全神贯注。吃杨梅时，即使牙齿开始变软，他们也不会停止吃杨梅。因此，成年人在现场吃杨梅时应该注意儿童，防止他们暴饮暴食，造成过度内热，甚至损害牙齿发育。
杨梅核能吃吗？
医生说，“杨梅核很硬，不容易消化吃它对身体不好。杨梅核会损伤胃粘膜并引起胃出血。杨梅核仁进入胃后，可能会在胃中停留很长时间，损害脆弱的胃粘膜，并引起胃出血等症状
“吞下杨梅核能的民间传统只是一个偏方，不是科学的成人偶尔吞下几优艾设计网_Photoshop问答个细胞核并不是什么大问题，但是儿童和老人永远不应该吞下去。吃杨梅的正确方法是在吃之前在盐水中浸泡一段时间。至于吃杨梅前是否要清洗它，人们有不同的看法。
一些市民认为杨梅果实中有许多小白虫，他们应该在吃杨梅之前先清洗一下。能够种植杨梅的农民说，他们在吃杨梅时从来不清洗杨梅。他们只是从树上摘下来放进嘴里。“杨梅本身是抗虫的。农民种植时不需要。洗涤后，果肉会变软，味道会变坏“
杨梅其实长在树上，可以分泌出一种不需要清洗的驱虫剂味道然而，目前市场上销售的杨梅在运输过程中不可避免地会滋生蠕虫，所以最好在食用前清洗干净。清洗杨梅不能用自来水清洗，这会破坏肉的结构。正确的方法是将杨梅浸泡在盐水中5-10分钟，它不仅能起到消毒的作用，还能驱除藏在果肉中的虫子
提醒广大公众，在这段时间内，请注意不要因为不正确的饮食方法而遭受过多的内热和胃出血，也要吃适量的美味食物，千万不要用嘴伤害自己。
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