孕妇能不能吃味精？

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欣子_刘 优艾设计网_在线设计 2022-07-07 11:59

　　在这里，我们更建议孕妇和哺乳期的女性不要食用味精。怀孕期间，食用过多的味精会使人体血液中的谷氨酸含量就会升高，妨碍钙和镁的吸收，造成短期的头痛、心跳、恶心等，这对孕妇是非常不利的，所以孕妇应尽量不吃味精。孕妇吃味精过多可能会出现高血压、宝宝缺锌等情况，影响到自身和胎儿的健康。

　　虽然说关于味精的危害还没有完全的定论，也有专家表示只要食用方法得当，少量食用不会产生危害。但是，对于孕妇而言，胎儿的健康比什么都要重要，在饮食上还是建议清淡为主。

　　也就是说，孕妇可以少量食用味精，但最好是不要吃。

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