配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。比如：如果甲在标准跑道上跑一圈需要3分钟的时间，那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间，这也就是甲的配速7分30秒。训练中通[详细]
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