凯格运动在帮助骨盆底部发挥的作用比较强大，所以很多女性选择这样的练习，最近听说凯格运动伤害了人，不仅不改善盆地问题，还会加重这种情况。我也不知道是真的还是假的。而且，我的朋友以前也做过这项运动。她说谣[详细]
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